Коннова Екатерина Ивановна: Атлант устал. Как отдыхать от ответственности, чтобы не перегорать
Купили 20 раз
* Предзаказ – это ваша заявка на новинку, поступление которой ожидается в ближайшее время на склад издательства. Объединить данную заявку с другим наименованием товара невозможно. При поступлении товара из типографии мы начинаем сборку заказа и на вашу электронную почту отправляем дополнительное уведомление. Цена и анонсируемые сроки выхода могут быть изменены издательством. Оплачивая предзаказ, вы фиксируете цену на момент его оформления – для вас она останется неизменна.
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Мы живем в режиме бесконечных дедлайнов, уведомлений и «на связи» 25/7. Но, заваривая себе кофе в перерыве между рабочими встречами, ловим себя на мысли «все, хочу уволиться». Это не значит, что мы вдруг задумались о лучшей для себя карьере. Это значит, что мы устали, считает Екатерина Коннова, эксперт по нейропсихологии эффективности и работе с высоконагруженными профессионалами, консультант по ментальному здоровью.
В этой книге она исследует феномен «общества усталости», которое создали мы — гиперответственные трудяги. И рассказывает, как при культуре продуктивности успевать жить и работать, не доводя себя до состояния «уголька».
Автор предлагает систему профилактики выгорания, основанную на инженерном подходе и принципах работы мозга в условиях перегруза.
Прочитайте эту книгу, чтобы:
• научиться предупреждать выгорание за две ступени до его пика
• создать калькулятор «Достаточно» и убрать из жизни лишние «надо»
• отдыхать без чувства вины
• стать устойчиво эффективным и много работать, не разрушая себя
Характеристики
- Автор:
- Екатерина Коннова
- Серия:
- Навигаторы новой реальности
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Количество страниц:
- 240
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 140x206 мм
- Вес:
- 0.50 кг
Похожие товары
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв