Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Каст Бас

Бас Каст — журналист, автор научно-популярных книг. Из-за вредного питания и образа жизни в 35 лет перенес сердечный приступ, более того, несмотря на утренние пробежки, он активно набирал вес. Для того, чтобы вернуть свое здоровье, автор потратил несколько лет своей жизни на изучение сотен исследований и книг по диетологии и питанию, а затем структурировал все полученные знания в книге «Компас питания».

Все книги

Цитаты

Из книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»

Решающий компонент идеальной диеты — вы. Каждый должен найти собственный баланс между наслаждением и здоровьем. (с. 87, 271)
Ограничение калорий — один из самых эффективных способов продления жизни. (с. 94)