Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Каст Бас: Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас

Артикул: p5425836

Купили 253 раза

Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас - фото 1
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас - фото 2
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас - фото 3
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас - фото 4
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас - фото 5
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас - фото 6
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас - фото 7
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас - фото 8

О товаре

Об авторе:

Бас Каст — журналист, автор научно-популярных книг. Из-за вредного питания и образа жизни в 35 лет перенес сердечный приступ, более того, несмотря на утренние пробежки, он активно набирал вес. Для того, чтобы вернуть свое здоровье, автор потратил несколько лет своей жизни на изучение сотен исследований и книг по диетологии и питанию, а затем структурировал все полученные знания в книге «Компас питания».

Вопросы, на которые даст ответ книга:

- В чем причина того, что в повседневной жизни мы съедаем больше, чем сжигаем? И как остановить и обратить этот процесс?

- Неужели, чтобы сбросить пару лишних килограммов, нужно обязательно страдать от голода?

- Как можно ни в чем себе не отказывать и предупредить появление лишнего веса?

- Каковы секреты эффективной диеты с продолжительным действием?

- Существуют ли такие продукты питания, которые заставляют нас стареть раньше времени?

Награды:

- Бестселлер в Германии: первая строчка в рейтинге более 12 месяцев.

- Лучшая научно-популярная книга 2018 года.

Особенности книги

ЭТО ВАША ПОСЛЕДНЯЯ КНИГА НА ТЕМУ ПИТАНИЯ! Здесь нет запретов, ограничений или способов быстро похудеть, зато есть объективная информация по всему тому, что на сегодняшний день известно ученым и врачам о еде и влиянии на вес и здоровье.

Аннотация

ир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас.

Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения?

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Цитаты

Решающий компонент идеальной диеты — вы. Каждый должен найти собственный баланс между наслаждением и здоровьем. (с. 87, 271)

Интересные факты

Завтракать нужно обязательно?

Характеристики

В наличии
793 ₽
714 ₽ - 10%
Снизить цену
Лучшая цена
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Дмитрий Тихомиров

5
Очень толковая книга о правильном питании.Все рассказано доступно, информация актуальная и современная, много узнал нового. Сложилась общая картина о том какое должно быть полноценное питание. Книга реально понравилась, очень ей доволен. Перечитал 2 раза.

Вероника Фролова

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Лучше книги о правильном питании, чем «Компас питания» Бас Каст я ещё не читала. Все очень четко и ясно, по полочкам. Очень милое и приятное оформление. Просто замечательные советы от автора, подробное объяснение всех деталей. Самое сложное объясняется простым языком. Очень советую

Сергей Печерский

5
Отличная книга , которая мне пригодилась. Книга для тех, кто решил похудеть или наладить питание. Книга содержит в себе много полезной информации о здоровой пище, о питании в целом. Кроме того тут есть информация о общеизвестных мифах. Так ли важна клетчатка, так ли необходимо отказаться от кофе, соли или сахара. Отличная книга

Анастасия Долгова

5
Это вполне реальные советы и рекомендации от врача-диетолога, которых необходимо придерживаться, если вы хотите достичь успеха в своем деле, добиться хороших результатов и следить за своим здоровьем и телом. В целом хочется обозначить, что автор дает прям очень много информации структурированной, которая находится в одном месте. И если применять это все в своей жизни, то результат не заставит себя ждать.

Наталья Natalya

5
Эта книга в очередной раз напомнила мне о важности правильного питания и о необходимости умеренных физических нагрузок в моей жизни. В суете жизни порой начинаешь забывать об этом и пренебрегать этими важными правилами. Автор книги очень ненавязчиво и в тоже время подробно, с примерами из собственной жизни, рассказывает о том, как сохранить своё здоровье, быть долго активным, повысить уровень энергии. Очень понравилось, что каждая глава уделяет внимание какому-то определенному элементу из всей сложной системы здорового образа жизни, можно подробно ее изучить, понять основные принципы. А все они вместе дают полное и понятное представление о взаимосвязанной системе здоровья и питания.