Книги, которые помогут вам стать счастливее

1
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Лоретта Грациано Бройнинг
Отложить в избранное
Эта книга о том, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают нас счастливыми, как за 45 дней сформировать новые шаблоны поведения и запустить их действие.
703 р.
Скидка 16%
837
2
Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя
Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя "улитками", ужинала при свечах и читала на подоконнике
Отложить в избранное
Променять Лондон и работу в Marie Claire на датский городок с населением 6 000 человек?! Сначала она твердо сказала "НЕТ". Но потом… муж так мечтал поработать в LEGO. И еще было безумно интересно, как в стране с такой скверной погодой и запредельными налогами живут самые счастливые люди на планете? Согласившись на авантюру с переездом в Данию, Хелен Расселл твердо решила применить свой талант и опыт журналиста и в течение года обязательно выяснить: 1) как правильно заниматься хюгге (что бы это слово ни означало); как есть булочки не поправляясь (и не расплачиваться за другие удовольствия тоже); как стать по-датски счастливым (даже если вы родились на другом конце света).
369 р.
Скидка 28%
513
3
Маленькие победы. Как ощущать счастье каждый день
Маленькие победы. Как ощущать счастье каждый день
Отложить в избранное
Эта книга – удивительное собрание реальных жизненных историй о надежде и радости, любви и прощении, потерях и обретениях. Особенно она будет полезна тем, кто столкнулся с потерями, болью, одиночеством, непониманием. Каждая глава – это мини-эссе о личном опыте автора и тех уроках, которые ей преподает жизнь. Победы над трудностями и болью кажутся порою незначительными, замечает Энн Ламотт, но меняют наше восприятие мира. Серьезные и смешные, откровенные и неожиданные, истории "Маленьких побед" помогают по-новому взглянуть на жизнь и чувствовать себя счастливым каждый день.
328 р.
Скидка 30%
468
4
Счастье в трудные времена
Счастье в трудные времена
Отложить в избранное
В книге известного австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза говорится о том, как стать счастливым и успешным, несмотря на любые негативные обстоятельства, личные проблемы и комплексы. Рассматриваются разные стороны нашей жизни – любовь, семья, дружба, здоровье, карьера, материальное благополучие. И по каждой даются четкие, остроумные, нестандартные советы. Все рекомендации сопровождаются реальными историями, где герои сумели не только встать на ноги после различных жизненных катастроф, но и достичь счастья и успеха, о которых раньше даже не мечтали. "Изюминка" всех книг Мэтьюза – множество забавных иллюстраций.
391 р.
Скидка 30%
558
5
Как стать счастливым. Экспресс-тренинг
Как стать счастливым. Экспресс-тренинг
Отложить в избранное
Перестаньте ждать, когда счастье найдет вас, лучше научитесь создавать его сами благодаря упражнениям из этого тренинга. Вы узнаете насколько многогранно счастье и какие из его форм наиболее важны. А главное, вы поймете, что значит быть счастливым именно для вас! Тренинг поможет избавиться от стресса и беспокойства, преодолеть свои страхи, поднять самооценку, наладить отношения с друзьями и близкими, избавиться от вредных привычек, искренне радоваться мелочам и начать смотреть на жизнь позитивно, извлекая максимум пользы и удовольствия из всего, что с вами происходит!
149 р.
Скидка 28%
207
6
Бонжур, Счастье! Французские секреты красивой жизни
Бонжур, Счастье! Французские секреты красивой жизни
Отложить в избранное
Вы никогда не встретите француженку, которая не любила бы жизнь во всех ее проявлениях. Круассан и ароматный кофе в изысканной чашечке на завтрак; капля духов, вызывающих столько воспоминаний; загадочный взгляд в сторону незнакомца у перекрестка… Каждый день у француженки особенный, ведь она умеет во всем найти очарование. Впервые самые обворожительные женщины мира поделятся секретами красивой жизни: как найти свой источник радости и вдохновения; как покупать меньше, но с гораздо большим толком; как выглядеть на миллион за несколько евро; как флиртовать по-французски (с намерением и просто так) и как радоваться жизни каждый день. Вторая книга Джейми Кэт Каллан, автора супербестселлера "Француженки не спят в одиночестве".
468 р.
Скидка 30%
669
7
Перестань переживать - начни жить! Гид по счастью и успеху - в картинках
Перестань переживать - начни жить! Гид по счастью и успеху - в картинках
Отложить в избранное
Мы все хотим быть счастливыми. Но – парадокс: чем сильнее стремимся к счастью, тем чаще разочаровываемся и страдаем. Доктор Расс Хэррис доказывает: причина в том, что в безудержных попытках достичь желаемого мы нередко попадем в скрытую психологическую "ловушку счастья". Впервые Хэррис рассказал о ней в одноименном бестселлере. Книга "Перестань переживать – начни жить!" - это сжатый, но весьма эффективный тренинг в картинках, основанный на идеях "Ловушки счастья". Следуя советам авторов и выполняя простые упражнения, вы избавитесь от иллюзорных представлений о том, что является для вас наилучшим, признаете, что в негативных чувствах нет ничего плохого, будете отводить им строго определенное место, научитесь радоваться настоящему. В результате вы снизите уровень стресса, избавитесь от тревожности и страха перед будущим, повысите самооценку, сможете управлять своими эмоциями и действительно измените свою жизнь к лучшему. жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему.
273 р.
Скидка 30%
390
8
Магнит счастья. Как привлечь в свою жизнь все, что хочешь
Магнит счастья. Как привлечь в свою жизнь все, что хочешь
Эндрю Мэтьюз
Отложить в избранное
Новая книга знаменитого австралийского психолога и художника, автора бестселлеров "Живи легко!", "Счастье в трудные времена", "Прорвемся"! и других. Основная идея – как научиться мыслить позитивно, привлекать счастье, добиваться любой поставленной цели. По сути, речь идет об известном Законе притяжения, только подан он более оригинально и вместе с тем более просто и доступно, чем это делалось когда бы то ни было раньше. Автор мудро и ненавязчиво подводит к правильным мыслям и решениям, создавая у читателя ощущение: все так просто, почему я не знал этого раньше?! Книга нетривиальна и увлекательна, поднимает настроение, является прекрасным антидепрессантом и мотивирует к позитивным переменам в жизни. Ну а тем, кто не нуждается в психологической поддержке и радикальных изменениях, понравятся интересные истории в примерах, хороший, легкий слог, великолепный юмор, смешные позитивные рисунки.
546 р.
Скидка 28%
758
9
Люби, цени, храни. Маленькие секреты большого счастья @elle_four_mom
Люби, цени, храни. Маленькие секреты большого счастья @elle_four_mom
@elle_four_mom
Серия: Инстамамы
Отложить в избранное
Автор и героиня этой книги Эля, которая известна в Instagram как elle_four_mom, любимица Интернета. Она сумела разрушить многие стереотипы. Например, о том, что многодетная мама - замученная и уставшая, что она с головой погружена в быт, ничего не успевает, не удаляет время себе и мужу. У Эли все наоборот: 4 чудесные дочери, ей не в тягость домашние хлопоты, она прекрасно выглядит и счастлива тем, что она - любящая жена и мама. Своим примером она вдохновляет женщин на рождение второго и третьего ребенка. Поэтому ей пишут письма, у нее спрашивают совета, обсуждают семейные проблемы. Кто-то не может управиться с одним ребенком, но, общаясь с ней, заряжается позитивом. У кого-то проблемы с мужем, но глядя на Элю, становится ясно, что счастливая и гармоничная семья возможна, все зависит от тебя. Как создать счастливую семью, как ухаживать за детьми, как их воспитывать, как установить удобный для всех режим дня, как стать мудрой и счастливой женой? Об этом в своей книге рассказывает чудесная и добрая Эля, которая воодушевляет других женщин и своей жизнью доказывает, что счастье в семье и с детьми - это не вымысел, а реальность. Попробуйте следовать ее советам, и вы убедитесь в этом сами.
305 р.
Скидка 28%
424
10
Антидот. Противоядие от несчастливой жизни
Антидот. Противоядие от несчастливой жизни
Отложить в избранное
Вы задумывались о том, почему богатство, любовь и семья часто становятся источником стресса, а не счастья? И что делать, если позитивные лозунги и законы притяжения не работают, позитивная визуализация и доска желаний не приближают к цели, а ваша уверенность – только маска, скрывающая страх и тревогу? В этих вопросах вы не одиноки. Ведь растиражированный рецепт - думать о хорошем, отрицая сомнения и неудачи - подходит далеко не всем. "Антидот" - это книга о счастье для людей, которые ненавидят позитивное мышление. Существует "негативный" путь к счастью, проверенный веками – утверждает автор этой книги, журналист Оливер Буркеман. "У каждой тучи - серебряная изнанка", гласит английская пословица. Точно также наши страхи, неудачи и разочарования имеют свою обратную сторону - возможности для перемен к лучшему, самосовершенствования и философского взгляда на мир. Поэтому, принимая неприятные стороны жизни, мы парадоксальным образом приходим к счастью, успеху и благополучию. А безудержная погоня за позитивом и отрицание негативных эмоций делают людей несчастными. Оливер Буркеман нашел противоядие от несчастливой жизни, лично встречаясь с разными людьми, опираясь на свежие научные исследования и философские идеи прошлого. Задолго до появления науки психологии, Будда, Сенека, Декарт и другие мыслители рассказывали о том, как обрести счастье. Эти уроки востребованы до сих пор. Например, фильм "Матрица" во многом является современным осмыслением идей, высказанных Декартом еще в XVII веке. В отличие от современных гуру самосовершенствования, великие философы предлагали радоваться неопределенности, примириться с неуверенностью, поближе познакомиться с провалом и даже научиться ценить смерть. Прочитав эту книгу, каждый может стать немного стоиком, или немного буддистом, или чаще практиковать memento mori.
387 р.
Скидка 28%
538
11
Книга № 1. Про счастье. Практическое руководство по обретению счастья
Книга № 1. Про счастье. Практическое руководство по обретению счастья
Отложить в избранное
Самый действенный способ значительно улучшить свое здоровье и благосостояние, а также обрести любовь – это стать счастливее. Марси Шимофф, участница проекта "Секрет" и автор бестселлеров, проданных общим тиражом более 14 000 000 экземпляров, в своей книге доказывает, что счастье – кратчайших путь ко всем благам. В создании "Книги №1. Про счастье" приняли участие 100 счастливых и успешных людей. В ней вы найдете пошаговую программу обретения счастья независимо от внешних обстоятельств и формулы счастья для ежедневного применения. Счастливые люди расслаблены и удачливы в любви, они живут дольше и зарабатывают больше! Станьте счастливее вместе с практическими советами от Марси Шимофф!
Нет в наличии
12
Тренинг по книге Элизабет Гилберт. 40 упражнений для обретения счастья
Тренинг по книге Элизабет Гилберт. 40 упражнений для обретения счастья
Отложить в избранное
Для того чтобы эта книга изменила вашу жизнь, вам не обязательно быть поклонником творчества Элизабет Гилберт или фильма "Ешь, молись, люби". Более того, даже если вы ни разу не держали этой книги в руках и впервые слышите имя автора — эта книга-тренинг для вас! Ведь это — сборник эффективных, мощных психологических упражнений, которые помогут вам найти свой путь к достижению гармонии в жизни, обретению внутреннего равновесия, установлению того уровня общения с людьми, о котором вы мечтали, и самое главное — к исполнению всех ваших желаний!
Нет в наличии
13
Большая книга о счастье. 100 лучших экспертов со всего мира, 100 главных секретов счастья
Большая книга о счастье. 100 лучших экспертов со всего мира, 100 главных секретов счастья
Отложить в избранное
100 выдающихся экспертов в области позитивной психологии из 50 стран мира объединились, чтобы написать самую "Большую книгу о счастье"! Многие из них десятилетиями изучали счастье – что же они выяснили? Сколько денег нужно для счастья? Что важнее: реализация на работе или насыщенная личная жизнь? Кто счастливее: двадцатилетние или сорокалетние? Передается ли счастье по наследству? Как вырастить счастливого ребенка? Женатые живут дольше, но счастливее ли они? И вообще: можно ли научиться счастью?
Нет в наличии
14
Жизнь моей мечты, или что такое счастье
Жизнь моей мечты, или что такое счастье
Кайса Ингемарссон, Карин Нордландер
Отложить в избранное
С чего начинается счастье? Каждый ответит на этот вопрос по разному. Для авторов этой книги счастье начинается с умения слышать свою интуицию - чудесный "голос души", даже если его стремятся заглушить властные требования нашего эго. Когда вы научитесь это делать, счастье обязательно придет. Ведь оно подобно музыкальному аккорду. Только от вас зависит, как будет звучать мелодия вашей жизни. Книга поможет тем, кто стремится понять свои истинные желания, исцелить душевные раны и проще относиться к людям и вещам, которые выводят из равновесия. Авторы этой книги - Кайса Ингемарссон, известная в России по бестселлеру "Маленькие желтые лимоны" и Карин Нордландер, бывший сотрудник госбезопасности и специалист по духовным практикам. Эти женщины научились быть счастливыми, периодически попадая в трудные и на первый взгляд, безвыходные ситуации. Они знают, что "жизнь состоит из черных и белых полос, но счастье постоянно, как солнечный свет". Учитесь на чужих ошибках! Ведь эта книга – не путеводитель неудач, а захватывающее пособие по их преодолению.
Нет в наличии
15
Все возрасты и секреты счастья
Все возрасты и секреты счастья
Отложить в избранное
- Автор системы Кайсен: путь мастера (действенная методика личностного роста. Отказ от вредных привычек и формирование нового, позитивного мышления); - Тренер, бизнес - консультант; - Ведущий популярных тренингов и вебинаров; - практикующий врач - психотерапевт; - Автор большого количества книг по саморазвитию и десятков статей в психологических и бизнес изданиях. Говорят, что время начинает обратный отсчет, когда у человека больше прошлого, чем будущего. Когда воспоминаний больше, чем планов. Когда все понятно, известно, проверено, предсказуемо. Детские мечты давно пылятся на дальних полках, а все самое увлекательное – в газетах или в ленте соцсетей. Такое может случиться и в 30, и в 50. Влюбиться сложно. Решиться найти новую дорогу в другую жизнь – почти невозможно. Вроде бы все есть, а счастья нет, и от привычных стен и лиц хочется бежать на край света… Иногда именно так и нужно сделать, но не в одиночестве, а с умной и правильной книгой в руках. Читая, принимая небольшие решения, давая обещания, намечая планы, вы становитесь другим человеком, заново знакомясь с самим собой, находя лучшее в том, что вас окружает, отметая все вредное и лишнее. Ваш личный билет в Счастье уже у вас в руках!
Нет в наличии
16
Волшебные точки счастья
Волшебные точки счастья
Отложить в избранное
Нет в наличии
17
История самой некрасивой женщины в мире, которая стала самой счастливой
История самой некрасивой женщины в мире, которая стала самой счастливой
Отложить в избранное
Это книга удивительной женщины, которая сумела понять суть красоты, будучи при этом совсем некрасивой внешне. Это книга о счастье, написанная человеком, прошедшим через невероятные страдания. Это книга о любви, написанная той, над которой окружающие насмехались, на которую показывали пальцем… Лиззи Веласкес смогла достичь подлинного величия, научившись запредельному смирению — и настоящему самоуважению.
Нет в наличии
18
Жизнь по принципу «Послать все на...». Нестандартный путь к полному счастью
Жизнь по принципу «Послать все на...». Нестандартный путь к полному счастью
Отложить в избранное
Легкая, веселая, местами гомерически смешная, порой немного хулиганская, но очень мудрая и полезная книга от автора бестселлера "Послать всё на… Парадоксальный путь к успеху и процветанию". Джон Паркин снова призывает послать все на…, чтобы получить все, что вам нужно, и стать счастливыми, несмотря ни на что. Только на этот раз погружается в вопрос более скрупулезно, посылая на… то, что раньше не осмеливался, и подводя под эту простую действенную мантру весомую и, что немаловажно, нескучную теоретическую базу. Рисунки и комиксы - в помощь тем, кто хочет визуилизировать принцип Джона Паркина. Прочитав книгу, вы посмотрите на мир, свою жизнь и себя самого совсем другими глазами, сможете совершить то, что ранее считали невероятным и добиться невозможного.
Нет в наличии
19
Дай каждому дню шанс! #Как стать счастливым даже в пасмурный день
Дай каждому дню шанс! #Как стать счастливым даже в пасмурный день
Отложить в избранное
У вас в руках книга, написанная по мотивам уникального семинара личностного роста. Поэтому здесь — прежде всего практика. Упражнения и тренинги, медитации и мыслительные техники помогут в каждом деле — будь то зарабатывание денег или поиск второй половинки, — найти тот путь, который и ведет к успеху, к счастью! Начните заниматься, и уже через десять дней вы почувствуете, что получаете счастье и удовлетворение от каждого дня, что живете по максимуму, и жизнь становится другой — яркой, наполненной удивительными встречами, чудесными событиями и счастливыми случаями.
Нет в наличии
20
Книга № 1. Про счастье. Практическое руководство по обретению счастья
Книга № 1. Про счастье. Практическое руководство по обретению счастья
Серия: Вне серии
Отложить в избранное

Вы уже сделали первый шаг на пути к счастью, взяв в руки эту книгу. Не останавливайтесь! Эта книга, написанная участницей и соавтором фильма "Секрет", станет вашим надежным проводником к собственному счастью. Здесь представлена уникальная программа, которая поможет вам обрести счастье, используя Закон Притяжения, простые упражнения и безотказные формулы счастья.

Эта книга сделает вас счастливым независимо от вашего статуса, материального положения и успехов на любовном фронте. А потом вы сможете привлечь в свою жизнь все, что вам захочется, потому что счастливому человеку улыбается весь мир.

Нет в наличии
21
Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей
Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей
Найджел Камберленд
Отложить в избранное
Книга вдохновит и поможет справиться с трудностями, которые тормозят и сбивают с намеченного пути. В книге 100 глав, каждая глава — идея, которая помогает приблизиться к успеху: сначала идет описание проблемы, за ним упражнения, которые ее решат.
Нет в наличии

Комментарии(0)

Комментариев ещё нет — вы можете быть первым
Написать комментарий