Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
922 р.
Лоретта Грациано Бройнинг - Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин обложка книги

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

4,9 21
В наличии
Цена
922 р.
1525 раз купили
Издательство: Издательство МИФ
Артикул:p206955
Год издания:2020
Количество страниц:320
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:152x217 мм
Вес:0.49 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

С этим товаром часто покупают

922 руб.
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
911 руб.
1 833 р.
Стоимость за два товара
Добавить в корзину

О книге

Эта книга о том, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают нас счастливыми, как за 45 дней сформировать новые шаблоны поведения и запустить их действие.


Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.

Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:

• Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;

• Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;

• Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;

• Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Отзывы о книге «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» (22)

Напишите отзыв и получите до 25 рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 25 рублей за отзыв!

Anna Yume

11 июля 2017

Прочитав такие действительно притягательное и громкое описание, да еще и к тому же с такой красочной обложкой, я решила купить эту книгу здесь. Мне всегда были близки темы по позитивной психологии, особенно на фоне анатомии и химии. Процессы, которые происходят у нас в голове, и знание о них помогают нам все контролировать в себе. И именно об этом и говорится в основном в этой книге. А именно - о работе четырех гормонов, вырабатывающих счастье. Рассказывается, как они хорошо и плохо влияют на людей, а также говорится о тех ситуациях, в ходе которых и получается выработка этих самых гормонов. Эта часть мне понравилась больше всего - куча знаний, причем полезных и тех, о которых я узнала именно из этой книги.

Мадина Хуснутдинова

10 февраля 2018

5
Отличнейшая книга! Если интересно понять как работают эмоции, формируется настроение, мотивация, то здесь простым языком найдете ответы на подобные вопросы. Книга изложена с точки зрения эволюционного процесса, научных терминов минимум, все изложено лаконично и по делу.

Виктория Захарьяш

15 апреля 2018

5
Зная, что сейчас активно развивается наука "нейрофизиология", я решила приобрести эту книгу с многообещающим названием. "Гормоны счастья" -действительно очень увлекательная и полезная книга. Рассмотрено взаимодействие нервной и гормональной систем. Рассказано, как наиболее древний мозг - рептильный - помогал нашим предкам выживать, и как сейчас он может нам помешать. Как формируются новые нейронные пути и каким образом формировать новую привычку для каждого гормона. Даны практические упражнения для "перепрограммирования" своего мозга, выработки желаемых гормонов и возможности управления своими эмоциями. Рекомендую!

Людмила Калмыкова

05 июня 2019

5
Лоретта Бройнинг, заслуженный профессор Калифорнийского университета, приглашает всех, кто хочет быть здоровым и счастливым, в увлекательное 45-дневное путешествие к своей мечте. А чтобы путь был осознанным, автор рассказывает, какие гормоны отвечают за счастье человека, как они работают, как формируются эмоции, которые делают нас счастливыми или несчастными, и как перепрограммировать мозг и активировать те гормоны, которые сделают нас счастливыми. Книга содержит множество упражнений и интерактивных приемов, которые помогают делать каждый последующий шаг, потому что не очень легко отказываться от "плохих" привычек. Я благодарна своей подруге, которая посоветовала мне купить эту книгу,

Юлия Немудрова

12 февраля 2018

5
Интересная книга о происхождении наших эмоций. Рассказывает о "химии их возникновения". Объясняет причины эмоций, дает советы о том, как с ними работать. Очень полезна в копилку для развития эмоционального интеллекта

Выбор читателей