100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия
Артикул: p6029947
Купили 50 раз
О товаре
Бестселлер доктора Бубновского теперь в новом оформлении. Дополненное и обновленное издание раскрывает секреты здорового и активного долголетия!
Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов. Вы научитесь растить детей здоровыми и не загубите собственное здоровье при уходе за тяжело больными близкими людьми.
Характеристики
- Автор:
- Сергей Бубновский
- Раздел:
- Популярная медицина
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2021
- Количество страниц:
- 192
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 126x200 мм
- Вес:
- 0.16 кг
Надежда Живина
Судя по толковости и простоте подачи книги, она у меня от доктора Бубновского, передачи с которым много смотрела, а вот книг никогда не было, первая, но не последняя - читала почти, как детектив, настолько умеет он увлекательно и одновременно просто рассказать о важном, не забывая про нюансы. А в части здоровья мелочей нет! Автор рассматривает комплексный подход для активного долголетия и не просто задачей видит и ставит долгую жизнь, но с максимальным комфортом человеку, без болезней и профилактическими мерами - это и сочетание труда с отдыхом, правильной физической нагрузки и питания, верных часов сна и сбережения нервной системы от стрессов, умение позитивно смотреть на мир. Отдельная глава будет полезна молодым родителям - она про малышей, как с первых дней жизни ребёнка двигать по пути здоровья, закаливания.