ОТ АВТОРА
Глава 1. КАРДИОЭРА: СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЛИДИРУЮТ
-
Гипертония как пусковой механизм сердечно сосудистых заболеваний
-
Симптомы сердечной опасности
-
Причины инфарктов у молодых
-
Что лучше: профилактика или внутриутробное вмешательство?
-
Как остановить ишемию без операции
-
Как обследовать сердце и сосуды после 40 лет
-
Анализ на холестерин и настораживающие симптомы
-
ЭКГ, холтеровское мониторирование
-
Как нарастить физические мощности сердца
Глава 2. КАРДИОПРОРЫВ: СБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ ЛЕЧЕНИЯ
-
Операция на бьющемся сердце
-
Методика расширения суженных коронарных артерий с помощью баллонов и постановка туда стентов
-
Операции у больных с букетом заболеваний
-
Использование сосудистых эндопротезов
-
Имплантация аортального клапана
-
Операция TAVI
-
Специальные аппаратные комплексы
Глава 3. БОЛЕЗНИ СЕРДЦА: НАЙТИ И ОБЕЗВРЕДИТЬ
-
Пороки сердца
-
Врожденные: кто виноват?
-
Приобретенные: что делать?
-
Заболевания инволюционного характера
-
Терпеливое сердце: не болит, но болеет
-
Ишемическая болезнь сердца и ее осложнения
- Как болит сердце при ишемии
-
Что такое терапевтическое окно: тромболитическая терапия
- Прерванный, или абортивный, инфаркт миокарда
-
Оперативное лечение ишемической болезни сердца
- О выборе метода лечения ишемии сердца
-
Пересадка сердца
-
Болезни сердца и операции на других органах
-
Альтернатива пересадке сердца
-
Клеточная терапия в лечении сердечной недостаточности
Глава 4. ПОРОКИ СЕРДЦА, СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ, АРИТМИИ
-
Врожденные пороки сердца
-
Почему рождаются дети с пороками сердца
-
Если у ребенка врожденный порок сердца
-
Как лечат сердечную недостаточность
-
Аритмия сердца
-
Синусовая аритмия
-
Пароксизмальная тахикардия
-
Мерцательная аритмия
-
Экстрасистолия
-
Блокада сердца
-
Диагностика аритмии
-
Лечение аритмии
Глава 5. АТЕРОСКЛЕРОЗ: МОЛЧАЛИВЫЙ УБИЙЦА
-
Самые опасные сердечно-сосудистые заболевания
-
В основе многих заболеваний - атеросклероз
-
Инфаркт: как выжить?
-
Гипертония - спутница атеросклероза
-
Сердечная боль или остеохондроз?
-
Кто рискует больше всех
-
Необходимые исследования и анализы
-
Что такое С-реактивный белок
-
Где может образоваться бляшка
-
Как не допустить развития атеросклероза
Глава 6. АТЕРОСКЛЕРОЗ: ВИНОВЕН ЛИ ХОЛЕСТЕРИН?
-
Эпидемия сердечно-сосудистых заболеваний
-
Холестериновая теория
-
Неблагоприятная биологическая ситуация
-
Холестерин плохой и хороший
-
Чуть-чуть - считается
-
Как расшифровать анализ на холестерин
-
Дети и холестерин
-
Что влияет на развитие атеросклероза
-
Высокое давление плюс повышенный холестерин .
-
Курение - рукотворная болезнь
-
Гиперхолестеринемия
-
Атеросклероз и питание
-
Жиры полезные и вредные
-
Статины и атеросклероз
-
Принимать или не принимать
-
Каждому больному - свои статины
Глава 7. СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ
-
Признаки и причины сердечной недостаточности
-
Как диагностировать сердечную недостаточность
-
Степень сердечной недостаточности
-
Инструментальные методы диагностики
-
Биохимические методы - прорыв в диагностике сердечной недостаточности
-
О "языке" одышки
-
Лечение сердечной недостаточности
-
Загадочная кардиомиопатия
- Дилатапионная кардиомиопатия
-
Гипертрофическая кардиомиопатия
-
Рестриктивная кардиомиопатия
Глава 8. МЕДИЦИНСКАЯ НАУКА НА СТРАЖЕ СЕРДЦА И СОСУДОВ
-
О традициях, опыте, ответственности врачей
-
Мировая медицина и российские достижения
-
Российская трансплантология сегодня
-
Альтернатива трансплантации
-
Новые направления в лечении ишемии
-
Предотвращение внезапной смерти
Глава 9. СЕРДЦЕ И СОСУДЫ: НУЖНА ЛИ ОПЕРАЦИЯ?
-
Когда операция жизненно необходима?
-
Профилактическая кардиохирургия
-
Реконструкция сердца
-
Аортокоронарное шунтирование
-
Интервенционная хирургия: стентирование
-
Современная кардиодиагностика
-
Что такое коронарография
-
Магнитно-резонансная мультиспиральная томография
-
Пересадка донорских органов - не выход
-
Воля к выздоровлению
-
Составляющие здоровья и долголетия
Глава 10. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРОТИВ БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА И СОСУДОВ
-
Как научиться экономить свою жизнь
-
Алгоритм здорового образа жизни
-
Физические нагрузки: как не перестараться
-
Внимание на артериальное давление
-
Диагностика и самоконтроль
-
Сердце и питание
-
Как увеличить резервы сердечно-сосудистой системы
- Здоровый образ жизни - это просто
-
Как определить резервы организма
-
Диета американских астронавтов
-
Есть, чтобы жить
-
Какая пища понравится сердцу
Глава 11. КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
-
Задолго до болезни
-
Как понять, здорово ли сердце
-
Больничный синдром
-
Что есть, чтобы не болеть
-
О пользе средиземноморской диеты и сиесты
-
Кальций, магний, калий
-
О природных антиоксидантах
-
Тренируем мышцы - тренируем сердце
-
Аэробные и анаэробные нагрузки
-
Формула допустимых физических нагрузок
-
Аэробика и резервы здоровья
-
Каким должно быть давление
-
Что делать при сердечном приступе
-
Приступ стенокардии
-
Нарушения ритма
-
Рефлексы могут быть опасны!
- Сны, сигнализирующие о проблемах с сердцем и другими органами
Глава 12. КАК РАЗВЕРНУТЬСЯ И УЙТИ ОТ ИНФАРКТА
-
Как уйти от инфаркта
-
Факторы риска
-
Первые признаки болезни
-
Внимание, стенокардия!
-
Тест-опросник для выявления стенокардии
-
А чему можно доверять?
-
Еще раз о здоровом питании
-
Как начать двигаться?
-
Как справиться с одышкой?
Глава 13. ПРОТЕСТИРУЙТЕ СВОЕ СЕРДЦЕ
-
Основные тесты
-
1. Тест "Пульс в покое"
-
2. Тест "20 приседаний"
-
3. Тест "60 ступеней"
-
4. Гарвардский степ-тест
-
5. Тест Купера
-
Дополнительные тесты
-
6. Тест "Тип ожирения"
-
7. Тест "Маркер высокого холестерина"
-
8. Тест "Степень зависимости от никотина"
Глава 14. ПРОГРАММА ЛЕЧЕБНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК ДЛЯ КАРДИОЛОГИЧЕСКИХ БОЛЬНЫХ
- Функциональные классы кардиологическихпациентов
-
Физические нагрузки при заболеваниях сердца
- Бытовые нагрузки и работа в огороде
- Физическая активность как лечебный фактор
- Интервальные тренировки
- Какова допустимая нагрузка после инфаркта
-
Программа интервальной ходьбы для кардиологических больных
-
Восстановление после инфаркта
-
Реабилитация в стационаре
-
Реабилитация в санатории
-
Реабилитация на диспансерно-поликлиническомэтапе
Глава 15. КАК ВЕРНУТЬ СЕРДЦУ СИЛЫ
Глава 16. СИГАРЕТА ПОД ЗАПРЕТОМ
-
Как проще всего бросить курить
-
Что делать человеку с хроническими болезнями
-
Электронные сигареты опасны!
-
Кальян: отравление угарным газом
-
Антитабачный закон в Европе
Глава 17. ПИТАНИЕ ПРИ КАРДИОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
-
Лечебные рационы
-
Низкожировой рацион для больных ишемической болезнью сердца
-
Сбалансированный рацион для пожилых людей
-
Очень низкокалорийная диета
-
Примерное семидневное меню
-
Низкожировые диеты
-
Диета Орниша для больных стенокардией
-
Примерное дневное меню
-
Примерное семидневное меню
-
Физическая нагрузка и психологическая разгрузка
-
Средиземноморская диета
- Примерное семидневное меню
-
Вегетарианская диета: за и против
- Примерное семидневное меню
-
Макробиотическая диета
- Примерное семидневное меню
Глава 18. АНТИВОЗРАСТНАЯ МЕДИЦИНА
-
Антивозрастное питание на защите сердца и сосудов
-
Долгожительство и интеллект
-
Геропротекторы - лекарства от старости
-
Наноантиоксиданты - надежда антивозрастной медицины
-
Регенеративная медицина и клеточные технологии
-
Напечатайте мне сердце на принтере!
Глава 19. СЕРДЦЕ И СПОРТ
-
Спортивное сердце
-
Перегрузка сердца во время тренировки
ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ
-
Условие первое и главное: переходите на гипохолестериновую диету
-
Условие второе: безоговорочно бросайте курить
-
Условие третье: если у вас ожирение, худейте
-
Условие четвертое: компенсация артериальной гипертензии
-
Условие пятое: если у вас диабет, следите за уровнем сахара в крови
-
Условие шестое: ограничьте употребление соли
-
Условие седьмое: постоянно поддерживайте физическую активность!
Приложение 1. ПАЦИЕНТЫ СПРАШИВАЮТ- ВРАЧИ ОТВЕЧАЮТ
Приложение 2. КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРЯТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ
