Гонсалес Анабель: А можно я с тобой? Твой страх — защита от тревог
Купили 21 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Тревоги и паника мешают нам адекватно воспринимать происходящее и принимать взвешенные решения. Психолог Анабель Гонсалес подробно разбирает, что же такое страх и токсичные отношения, показывая различные ситуации и предлагая упражнения, чтобы справиться с ними. Обрести доверие и чувство безопасности, перестав бояться привязанностей и избегать пугающих ситуаций, — главная цель этой книги-бестселлера.
Характеристики
- Автор:
- Анабель Гонсалес
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- Издательство:
- КоЛибри
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2024
- Количество страниц:
- 240
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 140x210 мм
- Вес:
- 0.38 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Екатерина Есауленко
Эта книга буквально вернула меня к жизни! Раньше тревога была моим постоянным фоном, а теперь я научилась не бороться с ней, а "договариваться". Оказалось, если послушать, о чем кричит страх, он часто оказывается перепуганным защитником. Особенно зашло упражнение, где нужно нарисовать свой страх и поговорить с ним вышло так трогательно, что плакала. После этой книги мой внутренний паникёр наконец-то успокоился. Жалею, что не нашла её лет пять назад
Елизавета Фомина
Это книга, которая открывает перед нами необычный взгляд на страхи и тревоги, показывая, что они могут быть не только врагами, но и защитниками. Автор предлагает воспринимать страх как механизм, который помогает нам справляться с внутренними переживаниями и внешними угрозами, а не как нечто, что стоит избегать. Эта книга не про преодоление страха, а про принятие его как части себя, научившись использовать его, чтобы быть сильнее и мудрее.