Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная энциклопедия по здоровой жизни в красивом теле
Артикул: p6058714
Купили 30 раз
О товаре
Руководство для каждого, кто серьезно относится к здоровью и физическому состоянию. В книге представлены сотни тренировок — они помогут восстановить организм, сделать его гибким, подтянутым и здоровым.
Более 200 подробных анатомических иллюстраций покажут, как правильно выполнять упражнения и какие группы мышц прорабатываются.
Представленные тренировки помогут похудеть, развить мускулатуру, укрепить здоровье, повысить тонус, улучшить осанку и быстрее добиться результатов в тренажерном зале. Вы разработаете систему упражнений под себя и определите нужное количество подходов.
Аннотация
Функциональные тренировки, предназначенные для тех, кто хочет оставаться в форме. Упражнения подойдут также и тем, кто стремится научиться толкать ядро сильнее, развить плавный удар в теннисе или проплыть большее расстояние в бассейне. Кроме того, функциональные тренировки подходят для людей всех возрастов и уровня физической подготовки.
Диаграммы для упражнений покажут, какие мышцы вовлечены в работу. А в конце книги приведен список предлагаемых тренировок, которые помогут улучшить осанку, мягко перейти от рабочего дня к вечеру и не только.
Характеристики
- Автор:
- Серия:
- Раздел:
- Издательский бренд:
- ISBN:
- Возрастное ограничение:12+
- Год издания:2022
- Количество страниц:168
- Переплет:Твердый (7БЦ)
- Формат:205x265 мм
- Вес:0.73 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв