Галловэй Джеф: Бег для женщин
Купили 50 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Авторы разработали свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она предствлена в книге, также как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мотивации, наработки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое.
Характеристики
- Автор:
- Джеф Галловэй
- Серия:
- Книга-тренер
- Раздел:
- Бег
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Год издания:
- 2012
- Количество страниц:
- 232
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 197x255 мм
- Вес:
- 0.65 кг
Похожие товары
Никита Могилев
Книгу можно прочитать... один раз. В целом неплохо: обо всем помаленьку. Но! У меня от книги остались вопросы. Автору в книге предлагает свою уникальную методу бега. Есть там такое понятие как "бег на счет". Он про него упоминает кратко, как бы вскользь. От чего он не совсем понятен, по крайней мере мне. Может и заядлые бегуны сразу пойму о чем вопрос, но вот мне не совсем понятно как бежать и как считать. Также в течении всей книги идет активная пропаганда американских коктейлей, это напрягает. Да и в целом,заметно, что книгу пишет человек "прошлой эпохи". После прочтения, я даже перепроверила год издания книги - 2012. А как будто читаешь книгу 70-80 хх. годов. Но книгу все же советую. Для новичка там много интересного.