Джефферс Сьюзен: Бойся... но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

Классная книга, мне очень понравилась! Тема страха актуальна для многих, у каждого он свой, а то и не один. И как на него реагировать? Не могу, страшно, делать не буду, вдруг хуже станет или не получится? Или принять свой страх, подружиться и сделать из него основу для новых свершений? В книге много советов и примеров. И, что мне понравилось, хороший разбор причин, от чего может появиться тот или иной страх. Что-то менять в своей жизни - не значит не бояться совсем, а сохранять ясность ума и действовать, не смотря на трясущиеся коленки? Интересный приём - визуальная шкала "от боли к силе", где отображается каждое наше решение и смещает нас либо вправо, либо влево. Очень удобно и полезно для людей, которые мыслят образами и картинками. Но и для другого типа мышления в книге много полезных советов. В общем, эта книга у меня однозначно войдет в разряд любимых и тех, что нужно перечитать со временем.

Сразу скажу, что это далеко не первая прочитанная мной нон-фикшн книга, посвященная личностному росту, и мне есть с чем сравнивать. Книга мне не понравилась от слова совсем. В начале было интересно, но через несколько глав мысленно начала спорить с автором чуть ли не над каждым абзацем. В суждениях автора не учитываются много возможных "но", и сама автор, похоже, даже не допускает, что эти "но" вообще могут существовать. Если книга претендует на звание литературы по личностному развитию, то правильно было бы рассмотреть ситуации, которые она приводит в пример своих доводов, с разных сторон и с более конкретными исходными данными. Книга впервые издана 20 лет назад - так что нет ничего удивительного, что информация в ней может быть уже не актуальна. В последние годы, когда ментальное здоровье становится всё более важной частью современного мира, развитие психологии как науки значительно продвинулось, и уже нельзя полагаться на наработки прошлого.

Книгой очень довольна! Может она мне и не поможет в будущем, но она будоражит и заставляет покапаться в себе. Мне сразу же хотелось ей поделиться с кем-то. Брала ради ребёнка, а стала меняться сама, что ребёнок с первых же дней и заметил. Рекомендую!

Про саму книгу и доставку : идеально добралась, мне прислали в коробке, не помята, не порвана. Про содержание: идеально если вы боитесь чего угодно, из личного , было страшно выйти в сторис и прямой эфир, уже во время прочтения я преодолела все свои заявки. Да и вообще, как то легче на жизнь смотреть стало, особенно в наше неоднозначное время.Книгу начала читать в электронном виде, но поняла, что это одна из настольных книг, с которой необходимо делать сверку своих жизненных установок.

Мне книга не зашла. Первую четверть книги читала, вдумывалась, следующую четверть читала уже по диагонали, затем просто пролистывала, читая то, что написано крупным или жирным шрифтом. Безусловно, полезная информация есть, автор прекрасно ее преподносит. Есть конкретная методика. Читать легко. Очень много примеров из жизни, и кому-то это точно зайдет, поможет лучше разобраться в вопросе, но не мне – я просто устала читать эти истории студентов и знакомых. Возможно, сейчас просто не время для этой книги. Попробую прочитать еще раз позже