Форен Кэролайн: Человек уверенный: 12 практических инструментов по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Артикул: p6750424
Купили 75 раз
О товаре
Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи — всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные Кэролайн Форен, специалистом в сфере коммуникаций. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.
Характеристики
- Автор:
- Кэролайн Форен
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 316
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 115x166 мм
- Вес:
- 0.21 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв