Эдит Ева Эгер, Эсме Швалль-Вейганд - Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя обложка книги

Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя Артикул: p5952113

5,0 4
Цена
653 р.
Скидка 13%
751 р.

Скидка 10%
Издательство: МИФ
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2021
Количество страниц:256
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:148x214 мм
Вес:0.36 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

Скидка 10%

О книге

Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души.

Вторая книга Эдит Эгер, автора бестселлера по версии The New York Times "Выбор" и лауреата нескольких премий. Вы узнаете, как прервать деструктивные паттерны поведения, остановить ограничивающие нас мысли и обрести внутреннюю свободу.

В новой книге Эдит Эгер развивает свою мысль об исцелении и подсказывает путь, который мягко и бережно помогает изменить мысли и убеждения, удерживающие нас в плену прошлого. Доктор Эгер объясняет, что самой страшной тюрьмой, в которой она оказалась, была не та, куда ее отправили нацисты, а та, которую она создала сама для себя, тюрьма ее собственного разума. Автор описывает 12 самых распространенных известных ей установок, лишающих нас свободы, в том числе синдром жертвы, избегание, игнорирование себя, стыд, осуждение, непрощение, страх, отчаяние, а также предлагает инструменты для их устранения. Каждая глава сопровождается историями из собственной жизни доктора Эгер или из жизни ее пациентов и включает наводящие на размышления вопросы и выводы.

Книга поможет

Обрести силу духа тогда, когда кажется, что надежды уже нет.

Отпустить свои самоограничивающие убеждения.

Справиться с горем и чувством стыда.

Увидеть, как гнев запирает нас в плену и как можно из него освободиться.

"Дар" — книга, полная сочувствия, понимания и поддержки, в ней отражена наша уязвимость и общие проблемы, с которыми все мы сталкиваемся. Эта книга воодушевляет и дает советы, как выйти из наших личных тюрем, чтобы найти исцеление и наслаждаться жизнью.

От автора

Многим из нас знакомо ощущение, будто мы попали в ловушку собственного разума. Наши мысли и убеждения не только определяют, что мы чувствуем, что делаем и на что способны, но и часто ограничивают нас в наших чувствах, делах и возможностях. За годы работы я обнаружила, что представления, загоняющие нас в ловушку, развиваются и проявляются у каждого индивидуально, но внутренние тюрьмы, заставляющие всех нас страдать, — явление вполне универсальное. Моя книга создавалась как практическое руководство, которое поможет нам определить, что такое внутренняя несвобода, выявить категории собственных тюрем и разработать способы освобождения из них.

В каждой главе я исследую одну из типичных тюрем нашего разума, рассматриваю связанные с ней проблемы и ее влияние на вас, иллюстрируя все это историями и из собственной жизни, и из своей практики. В конце каждой главы приведены ключи к вашему освобождению из этой тюрьмы. Одни ключи содержат такие вопросы, которые вам сначала придется осмыслить на страницах личного дневника, обсудить с надежным другом или даже со своим психотерапевтом; другие ключи представляют собой практические шаги, которые можно предпринять сразу, чтобы прямо сейчас улучшить свою жизнь и отношения. Хотя исцеление — процесс нелинейный, я намеренно структурировала главы в такой последовательности, которая отражает траекторию моего пути к свободе. Тем не менее главы можно читать и по отдельности, и в любом порядке. Я рекомендую использовать эту книгу так, как будет удобнее и лучше для вас, поскольку вы сами выстраиваете свой путь.

Для кого эта книга

Для тех, кто ищет пути решения психологических проблем и освобождения от мыслей и поведения, удерживающих нас в плену собственного разума. Для всех, кто интересуется психологией человеческих отношений.


Отзывы о книге «Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя» (3)
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Вероника Мельникова

03 апреля 2021

5
для меня лично это та книга, которая позволяет открыться самому себе, почувствовать себя счастливым и достойным человеком. наконец-то обрести себя и освободиться от общественных стереотипов и целей, также навязанных обществом. очень интересная книга, я ее вам искренне рекомендую.

Вероника Рофеенко

16 апреля 2021

очень сильная книга, я думаю, что каждый читатель по-своему воспримет эту книгу. автор как будто настааляет на пусть истинный и исцеляет читателя. дарует ему возможность познать себя. книга состоит из 12 частей и в каждой из них рассматривается отдельно взятая психологическая ловушка.

Полина Утева

13 апреля 2021

5
Книга о самом главном. О нас. О том, как мы понимаем себя и в какие рамки себя загоняем. Какие клише позволяем навесить и к каким стереотипам прислушиваемся. Сами не подразумевая, тем самым, рушим себе жизнь. Автор помогает разобраться в том, что идёт зачастую из самого детства, разрушить то, что мешает жить счастливо. Книга очень качественная и приятно, что есть закладка

Выбор читателей

Бестселлер
BOMBORABOX #1 (лимитированный набор)
Бестселлер
Даниэль Канеман - Думай медленно... решай быстро обложка книги
Бестселлер
Дэвид Граймс - Неразумная обезьяна обложка книги