Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Бернхардт Клаус: Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них

Артикул: p5929724

Купили 77 раз

Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них - фото 1
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них - фото 2
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них - фото 3

О товаре

Неправильное питание, неправильное лечение, неправильное мышление — вот лишь некоторые из часто удивляющих и недооцениваемых причин депрессии, выгорания и тревожности. Клаус Бернхардт — немецкий психотерапевт с большим опытом, разработал авторскую методику для преодоления эмоциональных проблем. Простые и эффективные упражнения, не потребуют много сил на их выполнения, но всего за пару недель помогут вернуть радость жизни.

Из этой книги вы узнаете:

1. Какие продукты важны для поддержание психического благополучия

2. Какие факторы увеличивают риск эмоционального выгорания

3. Что делать, если вы уже выгорели

4. Как изучение иностранных языков поможет исправить ошибки мышления

5. Зачем хранить под кроватью дорогие сердцу безделушки

Аннотация

Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Из-за дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому данная книга предназначена не только для страдающих от депрессии, но и для всех тех, кто хочет помочь своим близким вернуться к нормальной жизни. Возможно, вам сейчас вам не верится, но вы способны сделать гораздо больше, чем можете себе представить!

Характеристики

В наличии
610 ₽
555 ₽ - 9%
Снизить цену
Лучшая цена
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Анастасия Петрова

5
Полностью самостоятельная книга, которая позволяет узнать чуть больше информации относительно того, что же такое депрессия и эмоциональное выгорание, как именно можно и нужно с ними бороться, проживать этот опыт и как налаживать свою дальнейшую жизнь. Книга интересная и во многих отношениях даже полезная.

Александра Летаева

5
Очень актуальные проблемы, которые существуют в современном мире и с которыми необходимо научиться работать уже сейчас. Мне очень понравилось то, что автор обращается с добротой к своему читателю и это реально очень важно. Книга очень интересная и я вам ее рекомендую прочесть.

Алевтина Петрунина

Я уже с нетерпением жду этой столь заинтересовавшей меня книги! Депрессия, эмоциональное выгорание, стрессы, плохое настроение, всё это знакомо точно каждому! Мы сталкиваемся с этими негативными проявления и на работе, на учёбе, и даже дома! И многие даже не догадываются какое отрицательное воздействие стрессы и депрессии оказывают на наш организм, плохое психологическое состояние может влиять и на качество жизни в целом! Крайне необходимо научиться бороться с негативными явлениями. И именно эта книга поможет нам в этом! Автор научит нас бороться со стрессом и депрессией, не поддаваться их воздействию и всегда сохранять хорошее настроение! В книге будут собраны самые лучшие советы и рекомендации! Оформление обложки отличное, качество всегда на высоте! Осталось только дождаться выхода книги)

Олег Утев

Интересная книга о столь важной теме. Что такое депрессия и как с ней бороться. Все ответы на эти вопросы можно найти на просторах этой книги. А так же, как изменить своё мышление, практики для поднятия настроения и пятой точки с дивана. Мотивирующие примеры и практические задания