Кнаус Уильям Дж.: Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти
Артикул: p5881471
Купили 50 раз
О товаре
Если вы взяли эту книгу, не зная, как победить свою депрессию, вы не одиноки. Депрессия мучила людей тысячи лет. Но для успешной борьбы с этим древним злом есть множество способов, как проверенных временем, так и новаторских. В этой книге вы найдете краткое изложение современных научных представлений о депрессии и описание десятков активностей, которые помогут вам лучше действовать, достигать большего и чувствовать себя лучше.
Характеристики
- Автор:
- Уильям Дж. Кнаус
- Раздел:
- Популярная психология
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 416
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 165x235 мм
- Вес:
- 0.65 кг
Иван Лемов
Можно активно использовать книгу именно в качестве сообщника)) для борьбы с зимней хандрой, которая так допекает в дни, когда мало солнца, а отпуск - просто слово без надежды и перспектив)). Методики, предложенные изданием, интересны тем, что нет необходимости ни иметь специальное образование, чтобы ими овладеть и нет опасений, что вы что-то неверно поймёте или неправильно сделаете, всё очень просто написано и растолковано именно для читателей общей аудитории. Книга - самопомощь, самолечение без превышения дозировки)): читай - думай - делай.
Василина Аяева
Не страдаю депрессией, ровно наоборот, я могу назвать себя завзятой оптимисткой)). которая с двумя минусами справляется очень легко - я их переумножаю и получаю плюс, так-то!)) Книгу приобрела для общего развития, потому что примерно раз в год у меня на ровном месте (обычно, такой 1-2 дня бывают, редко когда подряд, но случается) идёт обрушение, реально, обрушение!, эмоционального фона. Это выражается не в истериках или чём-то таком, просто - упадничество и ничегонежелание. Книга помогла найти мен хвостик этой проблемки, разбираюсь. Много ценной в книге информации, мне она была полезна.
Таня Кришталь
Я не уверена что подобные книги вытащят человека из ужасного состояния, спасут его, но какие то корешки к этому проложат, а это безумно ценно, особенно если нет поддержки от окружающих или нет доктора, советую покупать такие вот произведения.