Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Артикул: p6032584

Купили 50 раз

Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию - фото 1
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию - фото 2
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию - фото 3
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию - фото 4
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию - фото 5

О товаре

БЕСТСЕЛЛЕР НЕМЕЦКОГО АМАЗОН!

КНИГА ПЕРЕВЕДЕНА НА 19 ЯЗЫКОВ!

«Я так сильно нервничаю» — эта фраза звучит столь часто, что даже маленькие дети с охотой ее повторяют. Они чувствуют, что тот, кто ее произносит, почему-то заслуживает всеобщее уважение и признание. Конечно, небольшой уровень стресса может быть полезен. Он увеличивает нашу работоспособность и помогает нам насладиться ощущением того, что мы добились отличных результатов, несмотря на большое давление. Однако постоянный стресс может стать причиной возникновения различных заболеваний, предостерегает нас доктор и популяризатор науки Кристина Берндт. В своей новаторской книге автор предлагает множество техник и научно обоснованных практик, которые помогут противостоять жизненным невзгодам.

Из этой книги вы узнаете, как:

- укрепить сильные стороны характера;

- использовать неудачи для личного развития;

- помочь детям справляться со стрессом;

- стать более уверенным в себе;

- повысить свою психологическую устойчивость.

Аннотация

Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.

Характеристики

В наличии
656 ₽
597 ₽ - 9%
Снизить цену
Лучшая цена
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Ирина Медведева

5
Особенная важность книги, на мой взгляд, что она помогает научить детей такой устойчивости - дать им силы, умения, знания, чтобы отделять плохое от хорошего и не пускать внутрь себя: не один негатив не станет твоим, пока ты его не примешь. Книге - да, понравилась, советую, а именно, что в ней такого ценного? Очень классная в ней есть глава, как психологическая устойчивость проявляется в повседневности - даны рассказы и примеры не каких-то там героических личностей и суперлюдей, но - обычных, без специальных сил, способностей и образования, но обладающих или природными навыками или приобретёнными, позволяющими им активно сопротивляться давлению негативных факторов и моральной токсичность, неблагоприятной среды в своём окружении, в жизни.