Дневник тренировок «10 недель, которые перезагрузят твое тело» А5, 88 листов, бежевый, Эксмо
Купили 20 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
10 недель, которые перевернут вашу жизнь!
Вы мечтаете похудеть, подтянуть тело, укрепить здоровье или просто чувствовать себя лучше? Тогда пора перестать идти вслепую — возьмите под контроль тренировки, питание и привычки с нашим дневником!
Это больше, чем просто блокнот — это ваш личный тренер, нутрициолог и мотиватор под одной обложкой!
Внутри:
- Страницы для ежедневных записей — тренировки, питание, вода, шаги, сон, настроение.
- Трекер привычек — следите за дисциплиной и радуйтесь галочкам.
- Ценные советы по питанию и тренировкам — все, что нужно, чтобы не сбиться с пути.
- Таблица калорийности продуктов — считайте КБЖУ быстро и без гаджетов.
- Место для целей, заметок и вдохновения.
Почему он работает?
Когда видишь свой прогресс на бумаге, появляется настоящая мотивация. Вы превращаете хаотичные усилия в понятную систему — и результат становится неизбежным.
Этот дневник для вас, если вы:
- Устали от хаоса в питании и тренировках.
- Хотите сформировать полезные привычки и держать их под контролем.
- Нуждаетесь в ежедневном стимуле не бросать начатое.
- Хотите видеть реальные результаты.
Через 10 недель вы станете стройнее, энергичнее и увереннее в себе. Не откладывайте на потом — начните сегодня, и ваше будущее «Я» скажет спасибо!
Аннотация
Дневник тренировок «10 недель, которые перезагрузят твоё тело» поможет держать курс на результат и не бросать занятия на полпути. В нём удобно фиксировать план и итоги тренировок, записывать выполненные упражнения и самочувствие, отмечать изменения по неделям и возвращаться к заметкам, когда нужна мотивация. Спокойная бежёвая обложка выглядит аккуратно, а спираль позволяет раскрывать дневник на 180° — записи легко делать прямо в зале или дома. Издание Эксмо.
Похожие товары
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв