Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Юлия Высоцкая: Ем, бегу, живу!

Артикул: p558939

Купили 24 раза

Ем, бегу, живу! - фото 1
Ем, бегу, живу! - фото 2
Ем, бегу, живу! - фото 3
Ем, бегу, живу! - фото 4
Ем, бегу, живу! - фото 5
Ем, бегу, живу! - фото 6
Ем, бегу, живу! - фото 7
Ем, бегу, живу! - фото 8
Ем, бегу, живу! - фото 9
Ем, бегу, живу! - фото 10
Ем, бегу, живу! - фото 11
Ем, бегу, живу! - фото 12
Ем, бегу, живу! - фото 13
Ем, бегу, живу! - фото 14
Ем, бегу, живу! - фото 15

О товаре

Новая книга Юлии Высоцкой посвящена здоровому питанию и здоровому образу жизни в целом. Юлия делится с читателями своим опытом поддержания хорошей физической формы, рассказывает о тех упражнениях, которые помогают в этом ей самой, и предлагает рецепты вкусных и полезных блюд. "Сидеть на диетах, не разрешать себе получать удовольствие от еды глупо, — считает Юлия. — Здесь важно чувство меры — есть можно все, но по чуть-чуть".

Характеристики

Елена Мильнер

4
Купила эту книгу в подарок сестре. Издание действительно очень хорошее, подарочное, красиво оформлено, на хорошей бумаге, с большим количеством цветных фото. Я полистала - и купила себе тоже. С тех пор это моя настольная книга. Уважаю творчество Юлии Высоцкой и её активную жизненную позицию. Книга посвящена здоровому образу жизни и питанию. Много полезных советов по поддержанию хорошей физической формы, приведены комплексы упражнений с иллюстрациями. Отдельная глава посвящена очищению организма - детоксу. Особенно ценно то, что книга полностью основана на личном жизненном опыте автора. Единственный, на мой взгляд, минус - это наличие довольно редких ингредиентов в рецептах достаточно несложных в приготовлении блюд и отсутствие советов по их альтернативной замене. За это снимаю 1 звезду.

Марина Мыльникова

Хорошая книга из серии "Высоцкая Юлия. Спецпроекты". Качество ее печати на высоте. Обложка и сама книга оформлены на отлично. Переплет твердый. Бумага белая, мелованная. Иллюстрации и фотографии цветные. По размеру книга большая, чуть меньше формата А4. В этой книге Юлия Высоцкая решила изложить не только рецепты различных блюд, но и свою философию жизни. Она не дает никаких наставлений, а рассказывает о том, как быть стройной, оставаясь при этом счастливой, а не голодной. Какие только она сама не пробовала способы похудения - от голодания и до отказа от мяса, но снова терпела неудачу. После всех диет, Юлия пришла к выводу, что нет лекарств на неделю или месяц, а есть особый стиль жизни. В первую очередь она советует избегать любых стрессовых ситуаций, связанных с диетами, выбросить весы, не делать резких переходов и не начинать с понедельника никаких самоограничений, а только выбрать правильную еду. Со временем можно будет заметить, что хочется фруктов, а не конфет, а магазинные пельмени и майонез сами собой исчезнут из холодильника. Свои рецепты Юлия описывает подробно. Здесь не только низкокалорийные десерты, но и рыба, мясо, птица, овощи, каши, супы и даже выпечка. В своих рецептах она использует дикий или бурый рис, зерновой хлеб, масла и чаи лучших сортов, шоколад и даже алкоголь. Помимо всего этого она использует различные специи, экзотические травы и пряности. У Юлии всегда на кухне чеснок, лук, перец, индийские приправы, морская соль и тростниковый сахар. Она противница колбас, различных копченостей, промышленной выпечки, белого хлеба и белого сахара. Заключительный раздел книги посвящен физическим нагрузкам. Все упражнения описаны пошагово, с правилами дыхания и фотографиями самой Юлии в соответствующих позах. Для своей книги она провела фотосессию с детьми на берегу моря. Каждый раздел открывается очередной фотографией из этой серии. На каждой Юля - сама себе реклама. Книга мне понравилась. Уверена, что эта роскошно изданная книга, займет достойное место и в вашей домашней библиотеке.

Arthurdele ArthurdeleKE

В этой книге Юлия Высоцкая делится своими взглядами на здоровый образ жизни. Тут не только собраны рецепты полезных блюд и приведено меню на 4 недели, но и даны советы по поддержанию себя в хорошей форме, основанные на её личном жизненном опыте. В конце книги дан комплекс физических упражнений с иллюстрациями. Книгу очень приятно держать в руках. Она красиво издана на белоснежной мелованной бумаге, содержит много полноразмерных фотографий.

Костя Козин

Давно мечтала приобрести эту книгу. Рекомендую всем. Интересное изложение. Достойное оформление. Начиная с форзаца, где размещены максимы. Рецепты, как всегда на высоте, плюс советы по необходимым инструментам и принадлежностям. Ну и неожиданный подарок-физические упражнения.

Глеб Антропов

Замечательная книга. Большая, объемная, рецепты, интересные мысли, советы (причем не только по кулинарии), упражнения, меню.. Отличный подарок как для кого-то, так и для себя любимой. Всем советую. Она стоит этих денег. Не пожалеете, покупайте.