Мясникова Ольга Александровна: Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой
Купили 259 раз
О товаре
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Ольга Мясникова — врач-геронтолог с 50-летним стажем — легко и с юмором рассказывает о том, как в почтенном возрасте чувствовать себя молодой и здоровой.
На примерах из собственной жизни и жизни своих пациентов она делится правилами здоровой и долгой жизни:
- как правильно выбирать продукты питания;
- во сколько вставать и ложиться;
- что делать, чтобы реже болеть;
- какие физические нагрузки себе позволить;
- нужно ли заводить домашних животных;
- сколько кофе в день можно пить пожилым.
В книге вы найдете ответы на более чем 300 вопросов о здоровье и долголетии.
Аннотация
Ольга Мясникова - врач-геронтолог и по совместительству мама одного из самых известных врачей в России - доктора Александра Леонидовича Мясникова. .В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье. .Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.
Характеристики
- Автор:
- Ольга Мясникова
- Раздел:
- Популярная медицина
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 18+
- Год издания:
- 2025
- Количество страниц:
- 352
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- газетная
- Формат:
- 172x243 мм
- Вес:
- 0.54 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Кристина Тодоровская
Дарила эту энциклопедию бабуле и она ей понравилась настолько, что теперь книгу буквально не выпускает из рук. Ей понравилось, что советы изложены просто и без занудства, а многие идеи сразу захотелось попробовать в жизни. Автор и ее мама настолько зацепили, что бабуля даже подписалась на их блог и теперь следит за его новыми материалами. Книга для неё стала источником энергии и вдохновения заботиться о себе. Очень рекомендую!
Анна Дужак
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Купила для мамы, чтоб зимой по вечерам читала про своего кумира Ольгу Мясникову. Книга очень понравилась по своему содержанию. Интересная история жизни мамы Александра Мясникова, её рекомендации по улучшению и сохранению здоровья, а также в этой книге она делится своими любимыми кулинарными рецептами. Моя мама в восторге, пользуется рецептами и рекомендациями. Я благодарна издательству за прекрасную книгу. Советую к прочтению и в качестве подарка. Хороший переплёт, белая бумага, крупный шрифт.
Оксана Герасимова
Для всех, кто никогда спортом не занимался и на себя махнул рукой, книга будет палочкой-выручалочкой, помощником и советчиков. Здесь нет у автора задачи поставить рекорд, выполнять какие-то прям такие особенные комплексы упражнений наисложнейшие - всё согласно возраста, настроения даже!, собственных возможностей и наличия времени, единственно, что, всё же, рекомендуемые занятия надо делать и проводить системно, иначе от них просто не будет толка, организм не заработает в эту сторону, куда вы его будете направлять. Хорошие пояснения. советы, "рецепты" здоровья и иллюстрации.
Валентина Цупило
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Я на одном дыхании прочитала эту книгу.Этой женщиной можно только восхищаться и стремиться подражать ей.Здоровья и еще долгих лет жизни маме и доктору замечательного врача Александра Мясникова.