Ешь правильно беги быстро Правила жизни сверхмарафонца (2,3,4,5,6 изд) Джурек
Купили 79 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга — не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни и философия единения со всем сущим. . .Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе. .
Похожие товары
Татьяна Сумская
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Не являюсь любителем бега, по этому было любопытно узнать что движет человеком участвовать в сверхмарафонах. Зачем?Почему? Автор даёт ответы на эти вопросы. Читать было интересно, проникаешься историей С. Джурека. Читая книгу, понимаешь, что в жизни всё происходит не просто так, в каждом действии ты закладываешь шаги в будущее. Отличный мотиватор для сомневающихся бегунов)
Адская Гончая Гончая
Скотт Джурек в своей книге поделился своим ценнейшим опытом участия в длиннейших марафонах на бег, который несомненно станет полезным как для профессиональных бегунов, так и для любопытных, которым интересна мотивация таких спортсменов.
Василий Сапронов
Очень интересная книга.
Это не учебник по бегу и не сборник рецептов, а скорее, как "Рожденный бежать", источник мотивации. Книга рассказывает о силе человеческой воли, позволяющей достигать целей когда казалось бы уже терпеть невозможно. Книга о том, что заставляет человека бежать несмотря ни на что.
"Рожденный бежать", если честно, мне понравился больше, но эта книга как-то честнее показывает тяготы ультрамарафонского спорта, без излишней романтизированности. Читаешь про сломанные пальцы, растянутые лодыжки и боль, которую автор преодолевает каждый раз, и диву даёшься. Настоящая ода человеческой воли.
В каждой главе есть рецепты веганской пищи. Они интересны, но на мой взгляд представляют не очень много пользы, т.к. зачастую требуют таких экзотических ингредиентов как семена чии или специальные масла. Также есть немного советов по технике бега, но они скорее как оформление повествования, на эту тему лучше брать специализированную литературу.
Я бы рекомендовала эту книгу не только бегунам, но и всем кому интересна биография спортсменов, психология выносливости, а также вегетарианство.