Оуэн Андреа: Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя

Прямолинейный, забавно нечестивый подход к выполнению тяжелой работы по борьбе со своими эмоциями и потенциально опасным поведением. Автор задает хорошие вопросы и предлагает небольшой набор действительно сложных, но стоящих действий в конце каждой главы. В этой книге Оуэн исследует 14 распространенных привычек, как их идентифицировать, как они сдерживают вас и как вы можете начать избавляться от них. Книга - отличный стартовый набор для тех, кто ищет советы о том, как выбраться из эмоциональной колеи. Это отлично подходит для людей, которые начали задумываться о том, какие части их жизни, разума и поведения могут не приносить им пользы.

название очень многообещающее, но по факту, я прочитала все те же "пустые" слова, о которых вещают буквально с каждой стороны сейчас блогеры. книге поставлю максимум 4 балла, потому что знаний здесь как таковых нет (ну, по крайней мере, уникальных точно). ну и практических упражнений мне лично не хватило.

я думаю, что автор, который писал эту книгу, просто до конца не совсем понимает, как же на самом деле происходит принятие себя. книгу лично я бы отнес к разделу популярной психологии. единственное, что мне очень понравилось - это оформление и качественная структура текста. цена средняя среди книг.

Отличная книга с практическими советами о том, как стать лучше и модифицировать себя. Андреа доступна, честна и не боится делиться своими историями, чтобы мы могли учиться на них, и поняли, что она не идеальна, ровно как и мы все. Автор четко напоминает, что мы не должны быть идеальными, и просит не гнаться за этим. А это очень важная мысль для многих.

в первый раз читала книгу на данную тему. мне понравилось. читается легко. с книгой надо работать, чтобы получить результат. надо читать не один раз и не один раз отвечать на вопросы,прорабатывать каждую волнующую тему, чтобы уже можно было честно ответить себе без отговорок, вранья и оправдании.. в книге увидела не только свои проблемы, но и близких и сделала выводы о том какие ошибки в воспитании совершаю по отношению к детям