Элленхорн Росс: Как мы меняемся. (И 10 причин, почему это так сложно)

Замечательная книга про неизбежные внутренние противоречия и конфликты - неизбежный конфликт: перемены и боязнь надежды, автор отлично формулирует про все наши страхи, и как сложно вылезти из привычного тёплого болота, которое давно в жизни сформировала уже и не устраивающие нас привычки, но боязнь перемен - страшнее. Конфликт между желаемым и действительным всегда существует, у тех, кто решительнее - обязательно приведёт к переменам, у других - к болезням, там, где не будет действия (всегда стоит помнить про психосоматику). Классно подмечено автором, что у многих есть лживое, но такое спасительное (на время) действо - гениальное спасение - притвориться, что всё хорошо. Совершенно внятно показано, что если нет изменений, то нет и боли от перемен, и это многими предпочитается, чем менять жизнь и иногда просто шагать в никуда, даже если потом кардинальные положительные перемены, такие шаги - очень непросты. Нет причин, по которым ты не можешь это сделать - автор нам говорит, и я полностью такую парадигму поддерживаю. Эта книга для саморазвития и внутреннего роста.

Книга просто невероятная в плане личностного роста, изменений и всего такого. Я ее прочитала достаточно быстро, за счет того, что на реально - уникальный продукт на рынке литературы и научных знаний. Все-таки очень важно доверяться профессионалам и слушать все то, о чем пишут и говорят другие люди. После книги захотелось реально изменений и совершенно новой, качественной жизни. Мышление стало другим и это факт.

Раньше считала, что люди не меняются. Что характер-неизменен. установки, стереотипы, привычки-непоколебимы. Ошиблась. И сначала в этом убедилась на своём примере. Характер очень сильно изменился. Сначала думала, что переросла юношеский максимализм. А потом решила углублённо войти в этот вопрос. Поражает обилие книг на эту тему. Эта одна из первых и любимых

В целом, книга скорее полезная, чем нет. Но! Написать про психологию изменений НАСТОЛЬКО нудно - нужно очень постараться. Автор психотерапевт, но совсем забыл, что пишет для широкой аудитории: хотел впечатлить обилием профессиональной лексики, но перегрузил книгу так, что чтение этого опуса, пожалуй, лучшее безвредное снотворное. Рекомендую тем, у кого проблемы со сном и тем, кого не пугают скучные трактаты.