Гольман Иосиф Абрамович: Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа безмедикаментозной психологической поддержки и самопомощи.
Артикул: p6720200
Купили 21 раз
О товаре
Повышенная тревожность — неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют
успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.
В таких случаях нужна помощь психолога (иногда — психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней.
В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога.
Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить
ее вредное влияние без применения психофармакологических
препаратов.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Иосиф Гольман – практикующий клинический и кризисный психолог; педагог-психолог.
Характеристики
- Автор:
- Иосиф Гольман
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- Дримбук
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 144
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Формат:
- 132x206 мм
- Вес:
- 0.20 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв