Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте
339 р.
Скидка 8%

Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте

В наличии
339 р.
Скидка 8%
369 р.
33 раза купили
Электронная версия книги в подарок (fb2, epub, txt, doc и тд)
Автор: Борщенко И. А. 
Раздел:Массаж. ЛФК
Издательство: Издательство АСТ
Артикул:p186990
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2016
Количество страниц:496
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Офсетная
Формат:145x220 мм
Тираж:3000
Вес:0.57 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге «Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте»

Игорь Анатольевич Борщенко - кандидат медицинских наук, нейрохирург, специалист в области лечения заболеваний позвоночника и спинного мозга, член Российского общества нейрохирургов, член Международного общества "Спинной мозг" (ISCOS), соучредитель и член Российского общества "Спинной мозг". Специалист клиники "Ортоспайн", разработчик позиционной гимнастики - системы "Умный позвоночник", опирающейся на космические реабилитационные технологии.

"Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли", – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. "Все, что вам нужно, – это ненадолго замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы, – объясняет доктор. – Всего несколько недель таких занятий принесут радость свободы движения".

Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и в самолете, и за рулем, и даже… в воде!

Отзывы о книге «Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте» (0)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 200 баллов за отзыв!

Выбор читателей

138 руб.
147 руб.
-6%
Борщенко И.А.
Новинка
Бестселлер
Большой справочник по массажу
292 руб.
311 руб.
-6%
Васичкин Владимир Иванович
423 руб.
460 руб.
-8%
Сергей Бубновский , Игорь Прокопенко
Новинка
Висцеральный Массаж внутренних органов. Основы
Здоровье без лекарств: о чем молчат врачи
%
122 руб.
203 руб.
-40%
Сергей Бубновский
175 руб.
203 руб.
-14%
Сергей Бубновский
Новинка
Цигун - китайская гимнастика для здоровья
195 руб.
212 руб.
-8%
Цэнь Юйфэн , Лун Юнь
Бестселлер
Атлас здоровья позвоночника и суставов
%
531 руб.
1 062 руб.
-50%
Сергей Бубновский
160 руб.
188 руб.
-15%
Анатолий Ситель
46 руб.
54 руб.
-15%
Сэйвори Барри
106 руб.
115 руб.
-8%
Г.М. Кибардин