Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте
369 р.
Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте Борщенко И.А.

Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте

В наличии
Электронная версия книги в подарок
Автор: Борщенко И. А. 
Раздел:Массаж. ЛФК
Издательство: Издательство «АСТ»
Артикул:p186990
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2016
Количество страниц:496
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Офсетная
Формат:145x220 мм
Тираж:3000
Вес:0.57 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк
Яндекс.Деньги
Банковский перевод

О книге «Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте»

Игорь Анатольевич Борщенко - кандидат медицинских наук, нейрохирург, специалист в области лечения заболеваний позвоночника и спинного мозга, член Российского общества нейрохирургов, член Международного общества "Спинной мозг" (ISCOS), соучредитель и член Российского общества "Спинной мозг". Специалист клиники "Ортоспайн", разработчик позиционной гимнастики - системы "Умный позвоночник", опирающейся на космические реабилитационные технологии.

"Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли", – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. "Все, что вам нужно, – это ненадолго замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы, – объясняет доктор. – Всего несколько недель таких занятий принесут радость свободы движения".

Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и в самолете, и за рулем, и даже… в воде!

Отзывы о книге «Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте» (0)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 200 баллов за отзыв!

Выбор читателей

Бестселлер
Большой справочник по массажу
287 руб.
Васичкин Владимир Иванович
Бестселлер
Атлас здоровья позвоночника и суставов
Бестселлер
Уроки женского здоровья + DVD
1 079 руб.
Сергей Бубновский
Новинка
Я выбираю здоровье! Выход есть!
460 руб.
Сергей Бубновский , Игорь Прокопенко
344 руб.
В. И. Васичкин
188 руб.
Анатолий Ситель