Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте
383 р.
Скидка 12%
Борщенко И.А. - Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте обложка книги

Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте

5,0 1
В наличии
Цена
383 р.
Скидка 12%
435 р.
75 раз купили
Добавить в корзину
Раздел:Массаж. ЛФК
Издательство: Издательство АСТ
Артикул:p186990
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2016
Количество страниц:496
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Офсетная
Формат:145x220 мм
Вес:0.57 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге

Игорь Анатольевич Борщенко - кандидат медицинских наук, нейрохирург, специалист в области лечения заболеваний позвоночника и спинного мозга, член Российского общества нейрохирургов, член Международного общества "Спинной мозг" (ISCOS), соучредитель и член Российского общества "Спинной мозг". Специалист клиники "Ортоспайн", разработчик позиционной гимнастики - системы "Умный позвоночник", опирающейся на космические реабилитационные технологии.

"Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли", – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. "Все, что вам нужно, – это ненадолго замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы, – объясняет доктор. – Всего несколько недель таких занятий принесут радость свободы движения".

Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и в самолете, и за рулем, и даже… в воде!


Отзывы о книге «Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте» (1)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Ирина Колыбельская

08 октября 2020

5
Доступным языком написано .упражнения на простейшие ,но очень действенные.Отдыхала в Крыму ,в санатории подобные упражнения на лфк были.Движение - жизнь.Рекомендкю книгу,а самое главное не лениться и делать . Доктор внушает доверие,уважение. Знакомая у него оперировалась .В восторге от человека.

Выбор читателей