Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Ганатилейк Рохан: Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире. Майндбол

Артикул: p5289407

Купили 72 раза

Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире. Майндбол - фото 1
Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире. Майндбол - фото 2

О товаре

Как активировать "перезагрузку" и фильтровать информационный поток, ориентируясь на собственные потребности и желания.

Как нажать в нужный момент на кнопку "stress out" и научиться получать энергию для творчества и новых свершений.

Как включить состояние "спокойный ум" и легко концентрироваться на поставленной задаче. В книге «Как включить осознанность» Рохан Ганатиллейк, разработчик буддийских приложений, которые стали бестселлерами, доказывает, что осознанность указывает путь к оздоровлению нашей жизни

Аннотация

Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор - Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность - это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была

Характеристики

Марина Тарасова

5
Осознанность - это про ощущение себя в этом мире. Про то, как правильно выбирать нужную информацию из огромного потока, верить в нее и жить с ней. Книга мне понравилась своей энергетической заряженностью, позитива много и самое главное, что много практических советов, которые помогут по-другому смотреть на мир.

Евгений Дуванский

4
Медитации сейчас являются очень модным направлением и они действительно работают. Главное найти правильный подход. Эта книга может вас приблизить к желаемому. Мне она помогла узнать новое направление для себя. Могу смело поставить ей 4 балла.

Галина Танская

5
Великолепное оформление книги, очень структурированный текст, обложка красивая и качественная печать. Содержание книги, конечно, радует глаз и мозг. Действительно осознанность появляется после ее прочтения. Желаю вам приятного чтения.

Мария Грин

5
Эта книга помогла мне стать более осознанной, а также лучше узнать себя. Понравились практики, которые книга в себя вобрала.