Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу
533 р.
Скидка 10%
Гретхен Рубин - Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу обложка книги

Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу

5,0 1
В наличии
Цена
533 р.
Скидка 10%
592 р.
50 раз купили
Издательский бренд: БОМБОРА
Артикул:p5460179
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2019
Количество страниц:416
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Офсетная
Формат:170x217 мм
Общий тираж:3000
Вес:0.64 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

С этим товаром часто покупают

-10%
533 руб.
592 руб.
Сильные слабости. Как превратить свои минусы в плюсы и стать счастливой
-10%
533 руб.
592 руб.
1 066 р.
Стоимость за два товара
Добавить в корзину

О книге

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило – значит, вы созрели для этой книги.

Автор блокбастеров "Проект Счастье" и "Счастлива дома" Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам.

Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.


«Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь»

Прочитав эту книгу, вы:

- Узнаете, почему раньше вам не удавалось избавиться от плохих привычек.

- Пройдете тест, чтобы определить свой тип мотивации.

- Получите стратегии по формированию привычек, которые подходят именно вам.

- У вас наконец-то получится: сбросить вес, правильно питаться, работать не отвлекаясь, изменить свою жизнь.

Отзывы

«Гретхен Рубин даст вам персональную программу по формированию новых привычек». - LIFEHACKER

«В этой книге Гретхен Рубин объединяет глубокое научное исследование и собственный опыт, чтобы объяснить, как зарождаются привычки и, что еще важнее, как они могут меняться. Книга необходима каждому человеку, который хотел бы пересмотреть свои - практически бессознательные - принципы поведения». - Чарльз Дагихх, автор книги «Сила привычки»

«У вас есть какая-нибудь плохая привычка, от которой вы пытаетесь избавиться, или хорошая привычка, которую вы хотели бы развить? Гретхен Рубин - один из самых обаятельных и эрудированных авторов нашего поколения. С помощью этой книги вы научитесь правильно питаться, хорошо спать, перестанете прокрастинировать и начнете получать удовольствие от всего, что может предоставить вам жизнь». - Сьюзан Кейн, автор книги «Интроверты»

«Сверхспособность Гретхен Рубин заключается в ее любопытстве. К счастью для нас, она направила свой исследовательский дух в сторону создания и освоения привычек. Объединив в себе исследования, незабываемые примеры из жизни и глубокое понимание человеческой природы, эта книга - реальный стимул к большим переменам». - Брене Браун, автор книг «Великие дерзания» и «Дары несовершенства»

«Хватайте скорее! Эту книгу прочитать необходимо! В ней Гретхен Рубин помогает разобраться, каким образом привилегии и возможности делают многих из нас несчастными, и показывает, как самые простые ежедневные решения дают свободу получать максимум возможного из того, что мы имеем». - Сет Годин, автор бестселлера «Незаменимый»

«С яркими и оригинальными идеями Гретхен Рубин открывает скрытую правду о том, как изменить наши привычки, - от поедания вредной еды и попыток регулярно посещать тренажерный зал до прокрастинации и неоправданной траты денег. Первая привычка, которой вы должны обзавестись, - это чтение по главе из этой книги на ночь». - Адам Грант, автор книги «Брать или отдавать?»

Отзывы о книге «Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу» (1)
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Максим Казекин

28 января 2020

5
Эта книга - находка для тех, кто хочет поменять свою жизнь. Автор начала книгу не с нотаций, а с выяснения, кто же ты, читатель, и что с тобой... Мне, например, всю жизнь казалось, что я какая-то неправильная. Я была неправа. Мне полегчало ))))) Даже ради этого стоило купить книгу.

Выбор читателей