Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу
632 р.
Гретхен Рубин - Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу обложка книги

Гретхен Рубин: Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу Артикул: p5460179

5,0 3
В наличии
Цена
632 р.
51 раз купили
Добавить в корзину
Лучшая цена
Переводчики: Мельник Элеонора Игоревна
Издательский бренд: БОМБОРА
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2019
Количество страниц:416
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Офсетная
Формат:170x217 мм
Общий тираж:3000
Вес:0.64 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

О книге

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило – значит, вы созрели для этой книги.

Автор блокбастеров "Проект Счастье" и "Счастлива дома" Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам.

Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.


«Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь»

Прочитав эту книгу, вы:

- Узнаете, почему раньше вам не удавалось избавиться от плохих привычек.

- Пройдете тест, чтобы определить свой тип мотивации.

- Получите стратегии по формированию привычек, которые подходят именно вам.

- У вас наконец-то получится: сбросить вес, правильно питаться, работать не отвлекаясь, изменить свою жизнь.

Отзывы

«Гретхен Рубин даст вам персональную программу по формированию новых привычек». - LIFEHACKER

«В этой книге Гретхен Рубин объединяет глубокое научное исследование и собственный опыт, чтобы объяснить, как зарождаются привычки и, что еще важнее, как они могут меняться. Книга необходима каждому человеку, который хотел бы пересмотреть свои - практически бессознательные - принципы поведения». - Чарльз Дагихх, автор книги «Сила привычки»

«У вас есть какая-нибудь плохая привычка, от которой вы пытаетесь избавиться, или хорошая привычка, которую вы хотели бы развить? Гретхен Рубин - один из самых обаятельных и эрудированных авторов нашего поколения. С помощью этой книги вы научитесь правильно питаться, хорошо спать, перестанете прокрастинировать и начнете получать удовольствие от всего, что может предоставить вам жизнь». - Сьюзан Кейн, автор книги «Интроверты»

«Сверхспособность Гретхен Рубин заключается в ее любопытстве. К счастью для нас, она направила свой исследовательский дух в сторону создания и освоения привычек. Объединив в себе исследования, незабываемые примеры из жизни и глубокое понимание человеческой природы, эта книга - реальный стимул к большим переменам». - Брене Браун, автор книг «Великие дерзания» и «Дары несовершенства»

«Хватайте скорее! Эту книгу прочитать необходимо! В ней Гретхен Рубин помогает разобраться, каким образом привилегии и возможности делают многих из нас несчастными, и показывает, как самые простые ежедневные решения дают свободу получать максимум возможного из того, что мы имеем». - Сет Годин, автор бестселлера «Незаменимый»

«С яркими и оригинальными идеями Гретхен Рубин открывает скрытую правду о том, как изменить наши привычки, - от поедания вредной еды и попыток регулярно посещать тренажерный зал до прокрастинации и неоправданной траты денег. Первая привычка, которой вы должны обзавестись, - это чтение по главе из этой книги на ночь». - Адам Грант, автор книги «Брать или отдавать?»

Отзывы о книге «Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу» (3)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Максим Казекин

28 января 2020

5
Эта книга - находка для тех, кто хочет поменять свою жизнь. Автор начала книгу не с нотаций, а с выяснения, кто же ты, читатель, и что с тобой... Мне, например, всю жизнь казалось, что я какая-то неправильная. Я была неправа. Мне полегчало ))))) Даже ради этого стоило купить книгу.

Татьяна Кришталь

11 ноября 2020

5
Я думаю все в курсе какие привычки являются плохими, а какие хорошими. Книга не просто содержит информацию типа "курить - плохо", "пить много воды - хорошо" - нет. Тема более детальная и каждый найдет для себя что то. НАчиная просто от воздуха, которым вы дышите и заканчивая вашими физическими привычками.

Катерина Сокольникова

12 июля 2020

5
Давно пыталась решить проблему прививания хороших привычек, ну никак не могла я. Очень рада что нашла эту книгу в рекомендациях. Конечно полностью она меня не изменила, но каждый раз когда я вижу ее на полке, хорошо вдохновляет, а так может не каждая книга)

Выбор читателей

Бестселлер
BOMBORABOX #1 (лимитированный набор)
Бестселлер
Дэвид Граймс - Неразумная обезьяна обложка книги
Бестселлер
Даниэль Канеман - Думай медленно... решай быстро обложка книги
Бестселлер
Марк Бартон - Девочка. Девушка. Женщина обложка книги