Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Книга маленьких побед. 250 идей для саморазвития

Артикул: p5997938

Купили 50 раз

Книга маленьких побед. 250 идей для саморазвития - фото 1
Книга маленьких побед. 250 идей для саморазвития - фото 2
Книга маленьких побед. 250 идей для саморазвития - фото 3
Книга маленьких побед. 250 идей для саморазвития - фото 4
Книга маленьких побед. 250 идей для саморазвития - фото 5
Книга маленьких побед. 250 идей для саморазвития - фото 6

О товаре

Мы отлично знаем, что делать, когда голодны, испытываем жажду или хотим спать. Но большинство из нас не понимает, что делать, когда мы расстроены или разочарованы. На помощь приходит эмоциональная тренировка — небольшие действия, которые помогут улучшить эмоциональное благополучие.

В своей книге Эльза Пунсет показывает, как это сделать, применяя к нашим повседневным проблемам знания о социальном и эмоциональном интеллекте. Стресс на работе, эмоциональный климат дома, внутренний пессимист, который подает голос в самые неподходящие моменты, страх или гнев, разъедающие нас, — все эти ситуации перестанут быть для вас тупиковыми. Прочитайте эту книгу, и вы будете знать, как с ними справиться.

Книга содержит иллюстрации. Прекрасный подарок для всех, кто хочет изменить жизнь к лучшему шаг за шагом.

От автора:

Сегодня известно: правильно организованные эмоции и мысли оказывают огромное влияние на нашу жизнь. Чтобы изменить какую-либо ее сферу, необходимо обуздать множество мыслей, эмоций и привычек, поскольку они определяют жизненный путь, сотканный из тысяч повседневных решений, маленьких побед, постепенно преображающих все вокруг. Изменение собственного внутреннего мира по-настоящему захватывающее занятие, которое ценно не только результатом, а само по себе придает сил, но и требует завидного терпения, зрелости и отваги.

Я старательно и заботливо собрала различные упражнения, чтобы у вас под рукой всегда было наглядное пособие, которое поможет шаг за шагом изменить жизнь к лучшему. Ведь всю свою жизнь, до последнего мгновения, мы учимся новому и меняемся.

Время от времени на каждого накатывают усталость, лень, плохое расположение духа, чувство одиночества, ощущение того, что ты всего лишь капля в холодном безграничном океане. Я описала на этих страницах таких же, как вы, людей. Они учат нас: ничто во Вселенной не уходит бесследно. Упасть на пути не страшно, а нормально. Сомневаться, ошибаться, подниматься и все начинать сначала тоже.

Для кого эта книга:

Для тех, кто хочет вырваться из рутины и восполнить запасы энергии.

Для всех, кто хочет менять жизнь к лучшему шаг за шагом.

Характеристики

  • Автор:
    Эльза Пунсет
  • Серия:
    Практики самопомощи
  • Издательство:
  • ISBN:
  • Возрастное ограничение:
    16+
  • Год издания:
    2021
  • Количество страниц:
    328
  • Переплет:
    Мягкий (3)
  • Формат:
    165x212 мм
  • Вес:
    0.46 кг
В наличии
774 ₽
704 ₽ - 9%
Снизить цену
Дарим 25 бонусных рублей

Александр Кислица

5
Просто шикарные идеи, которые и правда приносят в жизнь новое видение проблем и ситуаций, и поворачивают жизнь вспять. Книга мне понравилась, так как в ней серьезно есть такие моменты, которые хочется реализовать в своей собственной жизни. Остался полностью доволен чтением, так как информация такого характера реально меняет что-то в мышлении. Это огромный плюс, конечно же.

Анна Ганаева

5
Интересные идеи для саморазвития, которые не просто займут вас чем-то на время, но еще и принесут реальную пользу в виде знаний, навыков и умений. Книга мне очень понравилась, так как и правда идей просто огромное количество, и уж выбрать что-то для себя определенно получится. Поэтому порекомендовать вам хочется ее, вы точно не пожалеете о таком выборе. Книга просто супер и цена невысокая.

Татьяна Шевченко

5
Мне понравилось, что автор не просто указывает на какие-то ошибки рутины, но и предлагает интересные и конструктивные решения, помогает взглянуть на рутину другим взглядом и выйти из неё, разнообразить свою жизнь. Меня привлек простой и любопытный дизайн книги, она не прям большая, но информативная. Вокруг полно других книг о саморазвитии, однако эта точно выделяется чем-то

Кл Вт

Как по мне, так эта книга вполне неплоха по своим характеристикам (особенно если сравнить ее с "морем" аналогичных собратьев, представленных на рынке). В ней все четко структурировано: автор не только разбирает ту или иную проблему внутреннего мира, но и дает четкую инструкцию по ее коррекции, что, несомненно, помогает трансформировать свое "я" в сторону позитива. Кроме замечательного содержимого, книга обладает отличным оформлением. Хороший переплет, достаточно белая бумага страниц, черно-белые иллюстрации