Каст Бас: Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
Артикул: p5425836
Купили 337 раз
О товаре
"КОМПАС ПИТАНИЯ" – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор Бас Каст изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас.
Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения?
Не бойтесь! Автор не собирается навязывать жесткую диету, которой вы будете вынуждены по-рабски следовать. Вам не придется подсчитывать калории или какие-то баллы: ЕДУ НЕ НУЖНО СЧИТАТЬ, ЕЮ НУЖНО НАСЛАЖДАТЬСЯ!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Цитаты
Решающий компонент идеальной диеты — вы. Каждый должен найти собственный баланс между наслаждением и здоровьем. (с. 87, 271)
Интересные факты
Характеристики
- Автор:
- Бас Каст
- Переводчик:
- Кныш Юлия Сергеевна
- Раздел:
- Диетология
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 288
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 165x240 мм
- Вес:
- 0.56 кг
Дмитрий Тихомиров
Вероника Фролова
на book24.ru
Сергей Печерский
Анастасия Долгова
Наталья Natalya