Лечение: палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья
113 р.
Лечение: палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья Кибардин Г.М.

Лечение: палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья

В наличии
Электронная версия книги в подарок
Раздел:Массаж. ЛФК
Артикул:p1754064
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2018
Количество страниц:144
Переплет:Мягкий (3)
Бумага:Газетная пухлая
Формат:125x165 мм
Тираж:7000
Вес:0.08 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк
Яндекс.Деньги
Банковский перевод

О книге «Лечение: палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья»

Скандинавская ходьба обретает все большую популярность у людей всех возрастов. Ходьба с палками используется как метод похудения, тренировка для укрепления организма и средство достижения долголетия. Продвинутое пособие по скандинавской ходьбе – для тех, кто хочет разбираться в деталях.

• Как правильно подобрать инструментарий (палки, обувь, одежду);

• Типичные ошибки во время занятий;

• Значение разминки и заминки;

• Мозговая активность в процессе занятий (концентрация, расслабление и альфа-состояние);

• Другие способы достижения долголетия.

Подробные указания и иллюстрации к упражнениям помогут все сделать правильно и без побочных эффектов.

Скандинавская ходьба очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия.

Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, - дает опытный "ходок", ведущий натуролог России, Г. Кибардин.

Отзывы о книге «Лечение: палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья» (1)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв

18 мая 2018

Книжка полезная для новичков скандинавской ходьбы. Понравились полезные советы по подбору палок, а также упражнения, которые можно выполнять с палками и дома и на улице.

Выбор читателей

Бестселлер
Большой справочник по массажу
287 руб.
Васичкин Владимир Иванович
Бестселлер
Атлас здоровья позвоночника и суставов
Бестселлер
Уроки женского здоровья + DVD
1 079 руб.
Сергей Бубновский
Новинка
Я выбираю здоровье! Выход есть!
460 руб.
Сергей Бубновский , Игорь Прокопенко
344 руб.
В. И. Васичкин
188 руб.
Анатолий Ситель