Лечение: палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья
99 р.
Скидка 12%

Лечение: палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья

В наличии
99 р.
Скидка 12%
113 р.
66 раз купили
Электронная версия книги в подарок (fb2, epub, txt, doc и тд)
Раздел:Массаж. ЛФК
Издательство: Издательство Эксмо
Артикул:p1754064
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2018
Количество страниц:144
Переплет:Мягкий (3)
Бумага:Газетная пухлая
Формат:125x165 мм
Тираж:7000
Вес:0.08 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге «Лечение: палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья»

Скандинавская ходьба обретает все большую популярность у людей всех возрастов. Ходьба с палками используется как метод похудения, тренировка для укрепления организма и средство достижения долголетия. Продвинутое пособие по скандинавской ходьбе – для тех, кто хочет разбираться в деталях.

• Как правильно подобрать инструментарий (палки, обувь, одежду);

• Типичные ошибки во время занятий;

• Значение разминки и заминки;

• Мозговая активность в процессе занятий (концентрация, расслабление и альфа-состояние);

• Другие способы достижения долголетия.

Подробные указания и иллюстрации к упражнениям помогут все сделать правильно и без побочных эффектов.

Скандинавская ходьба очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия.

Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, - дает опытный "ходок", ведущий натуролог России, Г. Кибардин.

Отзывы о книге «Лечение: палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья» (1)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв

18 мая 2018

Книжка полезная для новичков скандинавской ходьбы. Понравились полезные советы по подбору палок, а также упражнения, которые можно выполнять с палками и дома и на улице.

Выбор читателей

Новинка
Бестселлер
Большой справочник по массажу
227 руб.
311 руб.
-27%
Васичкин Владимир Иванович
Новинка
Цигун - китайская гимнастика для здоровья
184 руб.
212 руб.
-13%
Цэнь Юйфэн , Лун Юнь
Мифы о здоровье. Откуда берутся болезни
%
276 руб.
460 руб.
-40%
Сергей Бубновский , Игорь Прокопенко
177 руб.
203 руб.
-13%
Сергей Бубновский
Новинка
Висцеральный Массаж внутренних органов. Основы
Здоровье без лекарств: о чем молчат врачи
%
122 руб.
203 руб.
-40%
Сергей Бубновский
46 руб.
54 руб.
-15%
Сэйвори Барри
Бестселлер
Атлас здоровья позвоночника и суставов
%
531 руб.
1 062 руб.
-50%
Сергей Бубновский
133 руб.
188 руб.
-29%
Анатолий Ситель
100 руб.
115 руб.
-13%
Г.М. Кибардин
Бестселлер
Уроки женского здоровья + DVD
%
647 руб.
1 079 руб.
-40%
Сергей Бубновский