Скотт Эс Джей: Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха
Купили 50 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Можете ли вы изменить свою жизнь, не прилагая сверхусилий? Да, считает Эс Джей Скотт, это возможно с помощью набора хороших привычек — несложных действий, создающих мощный совместный эффект.
В своем бестселлере он рассказывает, как выявлять именно те привычки, которые приведут к вашим целям, как внедрить их в свою жизнь и никогда от них не отлынивать. Каждое из этих дел займет у вас не более пяти минут. Залог успеха — в ежедневном повторении, и вы сразу заметите, что ваши дела пошли на лад.
Вы узнаете:
• 127 полезных привычек, которые помогут вашей карьере, финансам, здоровью и эффективности
• 3 разных типа привычек (и почему важен каждый из них)
• 6 препятствий, которые могут стать у вас на пути, и способы их преодолеть
• 13 шагов к тому, чтобы привычка стала устойчивой
Характеристики
- Автор:
- Скотт Эс Джей
- Серия:
- Альпина. Саморазвитие
- Раздел:
- Тайм-менеджмент
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 352
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 115x165 мм
- Вес:
- 0.23 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Эрнест Аб
Руководство улучшениям в жизни через формирование полезных привычек. Идея автора в том, что маленькие, последовательные изменения могут привести к значительным результатам в долгосрочной перспективе и он предлагает 127 конкретных мини-привычек, которые можно легко внедрить в повседневную жизнь, разделив их на категории: здоровье, продуктивность, отношения, финансы и личностный рост. Автор подробно объясняет механизм формирования привычек и причины, по которым традиционные подходы к изменению поведения часто не работают. Каждая рекомендуемая привычка сопровождается объяснением её пользы и конкретными шагами по внедрению.