Карапинар Онур: Маленькие привычки, большие успехи: 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя

Эту книгу купила следом за первой из серии, очень уж они симпатично вместе смотрятся, да и оформление подкупает, белая бумага, обложка крепкая. Если сравнивать с книгой «Сила позитивного мышления» Карапинар мне зашел даже больше, всё разбито на конкретные пункты. Читала по одной-две практики по утрам, пока пью кофе и для меня это работает лучше, чем если проглотить всё за раз. Нашла для себя пару интересных фишек по планированию, которые до этого нигде не встречала, хотя тему саморазвития мониторю постоянно. Приятное издание, которое не просто стоит для красоты, к которому я постоянно возвращаюсь и что-то перечитываю.

Очень хорошая книга о развитии привычек и личностной эволюции, которая имеет огромную заслугу в том, что обобщает, синтезирует и ясно объясняет многие книги и исследования. Читатель выйдет из этого чтения с множеством идей о привычках, которые нужно внедрить, и о том, что делать, и я с удовольствием вернусь к книге, чтобы подобрать вспомнить те жемчужины мудрости, которые разбросаны по книге.

Очень понравилось, как автор буквально заставляет читателя провести огромнейший самоанализ - это колоссальная такая получается типа работа над ошибками. Мы сами создаём привычки и потом, не меняя их годами, попадает буквально в плен результатов, а поскольку нет движения вперёд (привычки-то и принципы жизненные. позиции остаются теми же, на том же низком, зачастую, уровне...), то и удача не приходит. Не просто так двадцать один день идёт буквально дрессура самой себя - на личном примере рассказываю, как получается новая привычка, борьба внутренняя великая. Авто супер как хорошо помогает увидеть свои ошибки, исправить их и понять корни, откуда они произошли.

Книга включает в себя теоретическую и практическую части. В теоретической части автор приводит исследования знаменитых учёных. Автор рассматривает механизмы формирования привычек, их роль и значение в жизни человека. Далее предлагает проанализировать свои привычки. Практическая часть книги содержит множество техник, рекомендаций, способов формирования новых и избавления от старых привычек. "Мы то, что мы регулярно делаем" . В практической части книги автор предлагает читателю 51 полезную привычку и полезные рекомендации по внедрению этих привычек в жизнь. В данной книге мне понравилось, что автор затрагивает все сферы жизни человека. Автор предлагает начинать с маленьких шагов, постепенно охватывая и качественно изменяя все сферы жизни человека. Книга очень практикоориентирована, приготовьтесь потрудиться!

О развитии полезных привычек и их эффективности слышно часто. Данная книга активно поддерживает эту идею и в ней приводится значительный материал на эту на тему. Эта книга мотивирует двигаться в направлении к самосовершенствованию за счёт замены ненужных или деструктивных привычек на эффективные, здорово меняющие качество жизни, и объясняет как это сделать, ведь секрет большого успеха состоит из множества небольших, но регулярных шагов. Книга даёт массу практических советов, работающие методики, шаги к решению проблем и написана она легко и понятно. Возможно что-то уже будет вам знакомо, тем не менее здесь вы подчерпнёте много нового в копилку ваших знаний, а тех, кто только вступает на путь новых привычек, эта книга вдохновит!