Карапинар Онур: Маленькие привычки, большие успехи: 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя
Купили 62 раза
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Всё начинается с наших привычек. После нескольких лет исследований автор и успешный предприниматель Онур Карапинар объясняет, как создание небольших привычек позволит добиться больших успехов в долгосрочной перспективе. Всего несколько минут в день позволят вырваться из замкнутого круга и перенаправить свою энергию в нужное русло.
Из этой книги вы узнаете:
- Как работают привычки и как раскрыть их потенциал.
- Как избавиться от плохих установок и создать новые с помощью простых и действенных стратегий.
- Как стать лучшей версией себя.
Сотни практических советов, которые помогут организовать себя, эффективно управлять своим временем, достигать поставленных целей и вести более здоровый образ жизни.
Характеристики
- Автор:
- Онур Карапинар
- Серия:
- Книги, о которых говорят
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2025
- Количество страниц:
- 384
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- газетная
- Формат:
- 115x180 мм
- Вес:
- 0.19 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Алексей Крючков
Прекрасная книга, которая действительно заставляет действовать. Мне советы оказались не только интересны, но и полезны. Применял на практике и смело заявляю, что автор знает о чем говорит. Написано простым и доступным языком, без воды. Однозначно советую к приобретению и прочтению. Книга стоит внимания.
Венера Бикбаева
Практичное руководство по трансформации жизни через силу небольших, но регулярных действий. Вместо того чтобы ставить цель «заниматься спортом час каждый день», автор предлагает начать с чего-то настолько простого, что отказаться от этого будет сложнее, чем выполнить. Например, сделать одно отжимание, прочитать одну страницу книги или медитировать одну минуту. Автор убедительно доказывает, что именно такой подход снимает психологическое сопротивление, которое обычно мешает начать что-то новое. Он делает акцент на создании положительной обратной связи: каждая маленькая победа укрепляет уверенность в себе и создаёт импульс для дальнейших действий. Со временем эти крошечные привычки накапливаются, создавая эффект «снежного кома», который приводит к значительным, а порой и поразительным результатам в карьере, здоровье, финансах и личных отношениях.