Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Артикул: p647699

Купили 29 раз

Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были - фото 1

О товаре

Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терза­емся из‑за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по‑настоящему.

Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине.

Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью.

Характеристики

Автор:
Свит К.
Издательство:
Альпина
ISBN:
Возрастное ограничение:
12+
Год издания:
2016
Количество страниц:
216
Формат:
142x15 мм
Вес:
0.34 кг
Осталось мало
502 ₽
402 ₽ - 20%

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 50 бонусов за отзыв