Миральес Франсеск, Эктор Гарсиа (Кирай): Мгновения счастья. Итиго Итиэ: японское искусство жить здесь и сейчас

Итиго Итиэ — японское искусство наполнять радостью каждый момент жизни. Термин переводится как «один момент — одна возможность» и означает: то, что мы проживаем сейчас, больше никогда не повторится, а значит, каждый момент следует воспринимать как истинное прекрасное сокровище.

Попробуйте впустить дух Итиго Итиэ в свою жизнь. Так вы поймаете дзен и начнете наслаждаться сегодняшним днем.

Принципы Итиго Итиэ:

- Не откладывайте хорошие моменты на потом.

- Живите так, как будто все происходящее с вами случится лишь один раз.

- Отдайтесь целиком и полностью настоящему.

- Сделайте то, чего никогда не делали раньше.

- Обращайте внимание на совпадения.

- Превратите каждую встречу в праздник.