Йен Кан Чжен: Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Купили 50 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА! ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА!
Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.
Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств, и для этого прибегнуть к практикам осознанности.
Эта книга поможет вам воссоединиться со своим духовным «я», освободившись от ложных представлений о себе.
Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам зажить качественно новой и полной жизнью, и узнаете:
- как формируется самооценка;
- чему нас могут научить младенцы;
- что влияет на формирование нашей идентичности;
- как избавиться от установок, которые делают нас несчастными.
Характеристики
- Автор:
- Йен Кан Чжен
- Серия:
- Психология. Сам себе коуч
- Раздел:
- Популярная психология
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 144
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 145x208 мм
- Вес:
- 0.23 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Дарья Оплеухова
Я бы сказала, что эта книга находится где-то между медитацией, философией и психологией. И это хорошо, потому что на одну и ту же ситуацию появляется возможность посмотреть с разных сторон. Читается легко, есть жизненные рекомендации, которые помогают все изменить в лучшую сторону.