Малозёмов Сергей Александрович: Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
Артикул: p6757019
Купили 50 раз
О товаре
Сергей Малоземов — врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда».
Книга познакомит вас с историей продуктов, которые есть в холодильнике практически у каждого человека, а также поможет понять их плюсы и минусы с точки зрения науки.
Вы узнаете много интересных фактов о еде, сможете скорректировать свое питание, чтобы получать максимум пользы для здоровья.
Поймете, как найти баланс между наслаждением от любимых блюд и перееданием, пересмотрите отношение к питанию и сделаете его более осознанным.
Аннотация
Сергей Малоземов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи "Живая еда".
В книге автор приводит интересные исторические и научные факты о молоке, хлебе, мясе, рыбе и других популярных продуктах. Объясняет, как использовать их так, чтобы получать максимум пользы для здоровья, и как разнообразить свое ежедневное питание. Правда ли, что мед лучше сахара? Чем опасно красное мясо? В каком виде картофель полезнее всего? Из-за чего возникает непереносимость лактозы и глютена? Что нужно знать о вегетарианстве? Сергей Малоземов познакомит вас с захватывающей историей продуктов, поможет сформировать более осознанное отношение к еде и пересмотреть свои пищевые привычки.
Характеристики
- Автор:
- Сергей Малозёмов
- Раздел:
- Здоровое питание
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 320
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Формат:
- 130x205 мм
- Вес:
- 0.35 кг
Анна Иванисенко