Мой блокнот. Я вегетарианка!. Дефретен Э.
Артикул: p5388029
Купили 23 раза
О товаре
Автор этой рабочей тетради, профессиональный диетолог, расскажет и покажет своим читательницам, как можно безболезненно исключить из рациона мясо и рыбу и какими продуктами их заменить без риска недополучить какие-то важные питательные вещества, в том числе высококачественные белки. Для всех желающих получить идеальную фигуру.
Характеристики
- Автор:
- Дефретен Э.
- Серия:
- Мой блокнот
- Раздел:
- Вегетарианская кухня
- Издательство:
- Попурри
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2017
- Количество страниц:
- 96
- Формат:
- 165x215 мм
- Вес:
- 0.13 кг
Наталия Ларина
Классная серия книг-блокнотов формата журнала. 98 страниц. Этот посвящен вегетарианству. Автор - иностранный диетолог, но рецепты без проблем можно приготовить и в нашей действительности. Простые рецепты - меню на завтрак, обед, ужин. Можно комбинировать. Например, садовый салат - тертые морковь, свекла, тыквенные семечки, растительное масло, уксус, горчица, перец. Есть много советов по приготовлению, добавке приправ и пр. Половина журнала посвящена советам, как составить сбалансированное питание, что добавить, чем восполнить отсутствие микроэлементов и витаминов.
Ирина Александровна Петрова
Полезный блокнот(формат-толстый журнал) для начинающих вегетарианцев.Кто уже знаком с этой системой питания,тот не найдет для себя ничего нового.Мне понравилось,что в блокноте приведены примеры питания на каждое время года(плюс меню дополнено рецептами полезных блюд).