Рикер Элизабет: Мозг на 200%. Книга-тренинг по развитию способностей. Память, креативность, эмоции, интеллект
Купили 20 раз
О товаре
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Неправильный образ жизни, стресс, отсутствие физической активности и несбалансированное питание негативно влияют на продуктивность мозга. Нейробиолог и востребованный эксперт среди венчурных фирм Кремниевой долины Элизабет Рикер разработала эффективную программу нейрохакинга, которая поможет проработать слабые места (память, быстрое решение задач, написание текстов, публичные выступления и многое другое). Начать автор предлагает с оценки здоровья, уровня физической активности и удовлетворенности собственной жизнью, что сориентирует вас и поможет проложить увлекательный путь к повышению продуктивности мозга.
Из этой книги вы узнаете, какие:
– увлекательные техники помогут работать продуктивнее, учиться быстрее, запоминать больше и быть креативнее;
– когнитивные и эмоциональные способности обеспечат успех в работе и отношениях;
– эксперименты и 15-минутные тренировки могут модернизировать мозг;
– инструменты повышают продуктивность: от нового образа мышления до интересных электронных устройств.
Об авторе
ЭЛИЗАБЕТ РИКЕР — нейробиолог, востребованный эксперт среди венчурных фирм Кремниевой долины, технологических стартапов и компаний из списка Fortune 500. Выступала с докладами о когнитивном совершенствовании и нейрохакинге в США и Китае.
Аннотация
Мозг каждого из нас работает не в полную силу. Его скрытый потенциал невероятен. Но недостаточная развитость одной из когнитивных способностей: восприятия, анализа информации, внимания, памяти или речи, может помешать нашей продуктивности. Представьте, что вы могли бы овладеть навыком, о котором давно мечтали, и прокачать любую сферу жизни. Нейробиолог и востребованный эксперт среди венчурных фирм Кремниевой долины Элизабет Рикер поможет вам в этом. Автор научит техникам нейрохакинга – совершенстования и проработки слабых мест мозга с помощью тренировок и упражнений. Вы сможете прокачать себя на все 200%, получая при этом удовольствие. Используя авторские практики, тесты и множество интересных научных данных, вы начнете лучше понимать себя и грамотно совершенствоваться день за днем.
Характеристики
- Автор:
- Элизабет Рикер
- Серия:
- Психология. Мозговой штурм
- Раздел:
- Психиатрия
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2024
- Количество страниц:
- 496
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- газетная
- Формат:
- 148x207 мм
- Вес:
- 0.52 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Венера Бикбаева
Руководство по улучшению когнитивных способностей, в котором автор утверждает, что всего 15 минут в день, посвящённых определённым упражнениям, могут помочь развить память, повысить скорость мышления и улучшить способность решать задачи. В основе подхода лежат такие методы, как медитация, когнитивные тренировки, правильное питание, физическая активность и использование технологий для отслеживания прогресса. Каждая глава содержит конкретные упражнения, подкреплённые научными данными, а также советы по питанию, сну и управлению стрессом. Стиль изложения доступный, хотя иногда автор использует научную терминологию, что может потребовать дополнительного внимания.
Юлиан Бахилин
По-честному насколько эта монография любопытная и увлекательная, настолько же она и сомнительная одновременно. Автор использует в качестве базы некую своего рода догму, что наш мозг работает на пятнадцать-двадцать процентов от возможного. На самом деле конечно мозг тратит сил намного больше. Тем не менее в книге масса полезных советов и необходимых рекомендаций, которые помогут повысить КПД таких дисциплин, как наша память, работоспособность, изобретательность и ещё целый ряд человеческих функций которыми управляет наш мозг.