Тит Нат Хан: На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире
Купили 50 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Новое издание бестселлера знаменитого буддийского мастера Тит Нат Хана.
Книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказывает о буддийских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волнений о будущем.
Аннотация
«Не откладывай жизньнапотом,не жди удобного момента,чтобыее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас», — говорит знаменитый Учительдзен Тит Нат Хан и рассказывает, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным,не потерять себя в суматохе и спешке современного мира.
Эта книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказываето буддистских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волненийо будущем; понять себя, чтобыпонять других; взрастить позитив и избавиться от негатива, а главное — научиться просто жить, получать удовольствие от каждого момента и обрести счастье
в настоящем!
Характеристики
- Автор:
- Тит Нат Хан
- Серия:
- Тит Нат Хан. Авторская серия
- Раздел:
- Эзотерические знания
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2026
- Количество страниц:
- 192
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 145x220 мм
- Вес:
- 0.28 кг
Похожие товары
Карина Шигаева
Я покупала эту книгу для домашних практик, но очень советую читать её параллельно с видеоуроками. Некоторые техники дыхания и концентрации я не до конца поняла только по тексту, так как сложно уловить правильный ритм вдохов и выдохов по обычным описаниям на бумаге. При этом книга мне понравилась, особенно хорошо описаны методы осознанной ходьбы и способы справляться со стрессом, когда нужно быстро успокоиться посреди рабочего дня. Рекомендую!