Купить в партнерских магазинах
О товаре
Столкновение с правдой как путь к свободе
Как отличать самообман от подлинных чувств
От известного психотерапевта с многолетней практикой
Аннотация
Книга о том, как люди лгут сами себе, избегая болезненных истин, и как психотерапия помогает встретиться с этими истинами, чтобы стать свободными.
Мы склонны избегать сложной реальности, интуитивно полагая, что это поможет сохранять спокойствие и равновесие. Но все как раз наоборот — именно самообман делает нас несчастными.
Честность с собой — это ключ к изменениям. Психотерапевт, супервизор и преподаватель Джон Фредериксон объясняет, почему без честного взгляда на свою жизнь человек погружается в психологические страдания, а защитные механизмы удерживают его в тупике.
Опираясь на десятилетия практики, автор рассказывает, как работают психологические защиты, почему мы отрицаем очевидное, подавляем чувства и держимся за отношения, мечты и представления о себе, которые давно перестали быть реальностью. Через живые истории пациентов книга помогает увидеть, как самообман рождает тревогу, зависимость, депрессию и внутреннюю пустоту.
Но эта книга не о диагнозах или "исправлении" себя, она о принятии — своих эмоций, уязвимости, боли и собственной человеческой природы. О том, как перестать бороться с реальностью и начать жить более честно, свободно и полно.
Для кого эта книга
Для тех, кто чувствует внутренний разлад и устал от самообмана.
Для ищущих глубокого понимания своих истинных мотивов и чувств.
Для читателей, которые ценят психологию, основанную на реальной практике.
Характеристики
- Автор:
- Джон Фредериксон
- Серия:
- Вне серий
- Раздел:
- Психотерапия
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2026
- Количество страниц:
- 224
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 148x214 мм
- Вес:
- 0.31 кг
Похожие товары
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв