Фредериксон Джон: Не ври себе. Как перестать себя разрушать и начать строить
Купили 20 раз
* Предзаказ – это ваша заявка на новинку, поступление которой ожидается в ближайшее время на склад издательства. Объединить данную заявку с другим наименованием товара невозможно. При поступлении товара из типографии мы начинаем сборку заказа и на вашу электронную почту отправляем дополнительное уведомление. Цена и анонсируемые сроки выхода могут быть изменены издательством. Оплачивая предзаказ, вы фиксируете цену на момент его оформления – для вас она останется неизменна.
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Почему мы снова и снова выбираем то, что причиняет боль?
Потому что умеем мастерски лгать себе.
Наши защитные механизмы помогают пережить трудные моменты — но со временем именно они становятся ловушкой. Мы подавляем чувства, игнорируем факты, надеемся, что "само пройдёт". И тем самым снова и снова воспроизводим одни и те же сценарии.
Парадокс в том, что именно неприятные, болезненные чувства указывают выход. Избегая их, мы блокируем любые реальные изменения.
Ключ к устойчивым переменам — отказаться от иллюзий о себе, других людях и мире. Это непросто. Но именно в тот момент, когда мы решаемся увидеть правду — даже самую болезненную — мы возвращаем себе контроль над своей жизнью.
В этой книге Джон Фредериксон, психотерапевт с 35-летним опытом, показывает, как перестать убегать от реальности, разоблачить внутренний самообман и найти в себе смелость жить по-настоящему.
Характеристики
- Автор:
- Джон Фредериксон
- Серия:
- Вне серий
- Раздел:
- Психотерапия
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Количество страниц:
- 224
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 140x206 мм
- Вес:
- 0.50 кг
Похожие товары
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв