Макдональд МэриКэтрин: Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех кто пережил психологическую травму
Купили 21 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Существует заблуждение, что психологическая травма случается только с людьми, которые слишком хрупки или несовершенны, чтобы справляться с трудностями. Человек, переживший травму, часто испытывает стыд за то, что стал жертвой. Дипломированный психолог Мэри-Кэтрин Макдональд много лет исследовала этот феномен и доказала, что травмы помогают нам выживать и свидетельствуют о силе, "несломленности" и устойчивости нашей психики.
Опираясь на последние данные из области нейробиологии, автор развенчивает мифы о травме и делится проверенными практиками и инструментами, которые помогут вам избавиться от чувства стыда и быстрее пройти пусть восстановления.
В книге вы найдете:
• Последние научные данные о травме, которые помогут избавиться стыда, вины и унижения.
• Информацию о том, как травма искажает наши преставления о мире, людях, отношениях.
• Всю правду о триггерах и о том, как они могут направлять нас на путь исцеления.
• Практики, которые помогут выйти из круга повторяющихся травматических событий и "перезаписать" внутренние травматические воспоминания.
В книге вы найдете личный опыт и реальные истории пациентов, которые помогут вновь обрести внутреннюю силу. Эта книга — ваш "путь домой", возможность восстановить отношения с близкими, простить себя и вернуться к полноценной жизни.
Характеристики
- Автор:
- МэриКэтрин Макдональд
- Серия:
- New Psychology
- Раздел:
- Психотерапия
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Количество страниц:
- 256
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 143x218 мм
- Вес:
- 0.34 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Евгения Евтушешко
Эта книга для тех, кто вовремя не смог помочь себе и заблудился в череде жизненных проблем. Все травмы проживают по разному: кто-то замыкается в себе, кто-то отвлекается работой, но проблема никуда не исчезает и имеет накопительный эффект, который может вылиться в нервный срыв. Книга очень мягкая, легкая на прочтение, словно глоток свежего воздуха и заставляет взглянуть на свое состояние по новому и найти нужный подход. Для себя я выделила много техник, чтобы справляться со стрессом. Очень рекомендую всем, кто хочет жить полной грудью.