Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

Артикул: p5454974

Купили 50 раз

Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона - фото 1
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона - фото 2

О товаре

Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT- специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.

Офисная жизнь: как сохранить здоровье

Боли в кистях: что делать?

Как избавиться от хронической усталости

Профилактика плоскостопия

Откуда берется простатит

Питьевой режим в офисе

Цитаты

Сколько ни говори о необходимости следить за здоровьем — все бесполезно…

Интересные факты

Как спланировать тренировки в офисе?

Характеристики

В наличии
525 ₽
478 ₽ - 9%
Дарим 25 бонусных рублей

Арина Тулубаева

5
Очень полезная книга для людей, ведущих сидячий образ жизни (поэтому особенно актуально для офисных работников). Больше всего мне понравилось то, что издание содержит не только описание упражнений, которые можно легко выполнить на рабочем месте, но ещё и картинки, с ними проще понять, что же нужно делать. Да и вообще "Офис без риска для здоровья..." содержит множество интересной информация о работе организма, читать весьма увлекательно.

Наталья Natalya

5
Современный человек очень много времени проводит в сидячем положении, перед экранами компьютеров и гаджетов. Все это неблагоприятно сказывается на здоровье и самочувствии человека. В книге собрано большое количество упражнений, которые можно выполнять прямо в офисе, в рабочем кабинете, или даже за столом. Они помогут сохранить вам активность, здоровье и бодрость.

Na Кs

Книга очень актуальна в наше время, когда большинство людей просиживает на стуле фактически весь рабочий день, зарабатывая при этом не только деньги, но и ряд хронических заболеваний. Книга помогает избежать этой участи и улучшить качество жизни, не меняя работы