Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли
351 р.
Скидка 26%
Гэри Смолл, Джиджи Ворган - Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли обложка книги

Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли

5,0 2
В наличии
Цена
351 р.
Скидка 26%
474 р.
75 раз купили
Black Friday
Добавить в корзину
Издательство: Издательство Эксмо
Артикул:p2378515
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2018
Количество страниц:368
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Типографская
Формат:142x205 мм
Общий тираж:3000
Вес:0.42 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге

Как сохранить в своей памяти нужную информацию? Как продуктивно и творчески мыслить? Как быстро восполнять упадок сил и контролировать настроение? Стоит ли смириться с возрастным ухудшением когнитивных функций? Известный американский психиатр, директор Центра долголетия У ниверстета Лос-Анджелеса Гэри Смолл делает доступными последние достижения нейронаук в своей программе омоложения мозга. Оригинальные упражнения для тренировки памяти, полезные рекомендации по питанию и несложные физические упражнения - все, что поможет мозгу оставаться в тонусе от юности до глубокой старости, вы найдете в этой книге.


Вам случалось забывать имена новых знакомых или важные даты? Места, где вы оставили ключи или припарковали автомобиль? Возвращаться из магазина без самых необходимых покупок? Это лишь немногие из распространенных проблем с памятью, которые все мы время от времени испытываем. Гэрри Смолл убежден, для того, чтобы решить их нужно всего две недели.

Опираясь на последние достижения медицины и психологии, основываясь на тридцатилетней практике и многочисленных историях своих пациентов, доктор Смолл расскажет как за 14 дней улучшить память, увеличить продуктивность мышления и укрепить физическое здоровье.

Профессор психиатрии университета Лос-Анджелеса, автор более 500 научных работ и мировых бестселлеров о здоровье мозга Гэри Смолл готов доказать, что здоровые привычки помогают предотвратить процесс старения мозга.

Из этой книги вы узнаете:

• Как наш образ жизни влияет на наш мозг

• Зачем нашему мозгу правильное питание

• Какие игры тренируют мозг, а какие расслабляют

• Какая связь между стрессом и рассеянностью

• Чем может быть опасна многозадачность

Об авторе:

Гэри Смолл - известный американский психиатр, профессор Университета Лос-Анджелеса и директор Научного центра по проблемам старения. Обладатель множества профессиональных наград, автор более пятиста научных и научно-популярных работ о здоровье мозга, доктор Смолл входит в топ-50 новаторов в науке и технологии в мире по версии журнала Scientific American.

Отзывы о книге «Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли» (2)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Павлова Вера Максимовна

30 декабря 2018

5
Отличная книга✨ Хороший переплёт. Листы у Книги немного серые. Не мелкий шрифт. Написано все достаточно понятным языком. Мне очень понравилась ✨

Наталья Natalya

07 ноября 2020

5
Меня очень интересует работа нашего мозга, его устройство и строение. Такие книги помогают мне получить ещё больше полезной информации из этой области. В данной книге представлена программа, рассчитанная на две недели. Программа направлена на выработку полезных привычек, которые помогут сохранить здоровье и молодость одного из самых главных и важных органов нашего организма. Также мне понравился раздел в книге, посвященный стрессу и методам его устранения.

Выбор читателей