Кинг Патрик: Победи лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил
Купили 50 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
«Начну с понедельника», «Еще 5 минут», «Подумаю об этом завтра» - все это типичные формулировки прокрастинатора, который живет в каждом из нас. Он мешает развивать навыки, строить карьеру и не дает начать ни с понедельника, ни со вторника, ни через неделю.
Автор десятка бестселлеров, коуч и тренер Патрик Кинг знает, как его приструнить. В этой книге он знакомит вас
с 5 типами внутренних лентяев и предлагает стратегии
для победы над ними.
Больше вы не услышите от себя «я сделаю это завтра», и теперь ваш внутренний тюлень сможет:
- превращать непосильную задачу в 10-минутную работу,
- мотивировать себя без уговоров и подкупа,
- умело делить задачи на важные и ненужные
- овладеть техниками эффективного планирования
Аннотация
Автор десятка бестселлеров, коуч и тренер Патрик Кинг знает, как его приструнить. В этой книге он знакомит вас с 5 типами внутренних лентяев и предлагает стратегии для победы над ними.
Характеристики
- Автор:
- Патрик Кинг
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2024
- Количество страниц:
- 256
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 138x200 мм
- Вес:
- 0.23 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Эрнест Аб
Руководство для тех, кто хочет перестать откладывать важные дела на потом, научиться эффективно управлять своим временем и повысить личную продуктивность. Автор предлагает научно обоснованный подход к борьбе с прокрастинацией, разбивая проблему на простые, понятные шаги, и помогает не только осознать причины этого поведения, но и разработать стратегию для достижения целей. Автор делает акцент на важности дисциплины и структурированного подхода, так как мотивация — это временное чувство, которое нельзя использовать как основной источник продуктивности. Каждая глава включает действенные советы и упражнения, которые можно внедрять в свою повседневную жизнь сразу после прочтения.
Елизавета Фомина
Для себя из этой книги я узнала, что лень-это защитная реакция организма на перманентный стресс и заметив в себе чрезмерное желание ничего не делать стоит бить тревогу и искать проблему в гормональных сбоях. Помимо глубокого медицинского изучения темы лени автор старается вывести идеальную формулу отдыха и работы, так, чтобы продуктивность была на максимуме, но и все успевало восстанавливаться. Книга определенно стоящая, очень рекомендую!