Таубс Гэри: Почему мы толстеем. Механизмы тела, заставляющие нас переедать
Купили 20 раз
О товаре
О чем:
Автор развенчивает мифы современной диетологии и излагает свой революционный взгляд на то, что на самом деле делает нас толстыми.
Для кого:
Эта книга для думающих людей. Для тех, кто отказывается слепо верить в чудеса различных диет, но хочет разобраться в сути проблемы и найти верный путь к полноценному здоровью и стройности.
Отзыв:
«Книга Таубса — лучшая по теме диетологии из тех, что я прочел за последнее время! И мне немного обидно, что ее написал не врач. Но с другой стороны, это вполне очевидно, так как большинство врачей-диетологов очень консервативны не только в своих решениях, но и в научной позиции, занятой ими еще много лет назад.
Эта книга ломает стереотипы, царившие в диетологии все последние годы. Она на сотнях фактов буквально заставляет пересмотреть царствующую сейчас теорию калорийности продуктов и доказывает, что важно не количество пищи, а ее качественный состав. Только понимая сложнейший механизм влияния отдельных продуктов на наш гормональный фон, мы сможем победить не лишний вес, а причину, приводящую к этому лишнему весу». — А. В. Ковальков, д. м. н., врач-диетолог, профессор, автор книг «Худеем с умом», «Худеем интересно», «Победа над весом»
Аннотация
Жировая ткань подобна раковой опухоли: она стремится к постоянному росту, не заботясь о том, что происходит в остальном организме. Ожирение - это болезнь, которая требует эффективного лечения. Однако врачи до сих пор не могут прийти к единому мнению при ответе на вопрос: "Почему мы толстеем?" Несмотря на обилие различных диет, полнота становится все более распространенной проблемой в мире. Но отчего так происходит и почему подсчет калорий - малоэффективный способ сбросить лишний вес? И есть ли рецепт от ожирения? Ответ на этот и многие другие вопросы дает в своей книге Гэри Таубс, известный американский журналист и автор бестселлеров по здоровому питанию.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Характеристики
- Автор:
- Гэри Таубс
- Серия:
- Модные диеты
- Раздел:
- Диеты
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 320
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 170x241 мм
- Вес:
- 0.51 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюАнна Зыбина
Гэри Таубс делится своими знаниями не только о том, что делает нас толстыми, но и о том, что делает одних людей стройнее других. Он подчеркнул, что лишний вес — это не только проблема переедания. Это также может быть вызвано генетикой, гормонами и многим другим. Нам нужно быть осторожными с предположениями, которые мы делаем, потому что многие люди, страдающие ожирением (особенно) из-за одной из этих проблем со здоровьем.
Эта книга открыла мне глаза и разрушила все мои мифы о еде и телах.
Татьяна Шевченко
Очень полезная книга для тех, кто хочет избавиться от проблемы с едой в голове, похудеть, начать разбираться в продуктах и диетах. В принципе, вся информация здесь - правда, автор не навязывает какие-то диеты, а учит понимать тему калорий, принципы снижения и набора веса, разбирает вопрос почему вообще люди не могут похудеть
Оксана Загоруйко
Автор, что мне особенно понравилось, разбивает в пух и прах многие мифы, просто развенчивая их. Жиры вредны? Да. Но! А какие именно? И вот, понеслось... Рыбные - очень нужны. Сало - 30 г каждый день (чистый жир же!) нужно, важно и полезно. Ну, я не дословно, а принцип, по которому идёт у автора алгоритм рассмотрения проблемы прибавления веса. И почему потом вес не сразу уходит. Почему быстро возвращается. И как удержать достижение - много ценного в книге, информация полезная точно найдётся дял каждого.
Любава Варварина
Диета в переводе с греческого - это образ жизни. А вы знали об этом? Это не система питания, но подсчёт калорий, не отказ от жареного, острого, солёного, мучного и чего там ещё - это образ жизни, понимаете, как это глобально? Я вот ан себя саму обратила внимания: совершенно (ну, почти...) не зависит от моего обычного питания, почему в один день я на 1 меньше, а на другой, даже при меньшей еде - больше! Начала копать и вывод совпал с выводом автора книги - всё в голове! так работают наши нервные центры, наш штаб. Надо не просто не есть и физухой заниматься. но, в первую очередь, ко всему подключать голову! Очень много ценных мыслей в книге!