Карбонелл Д.: Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами
Артикул: p6100568
Купили 30 раз
О товаре
Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы.
Такая "рабочая тетрадь" поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями - клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.
Характеристики
- Автор:
- Карбонелл Д.
- Серия:
- Как Жить
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- Издательство:
- Олимп-Бизнес
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2021
- Количество страниц:
- 486
- Формат:
- 146x210 мм
- Вес:
- 0.60 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв