Поздеев Андрей: Программа снижения веса. «Врождённая система стройности». Диагностика и коррекция семи типов питания. Восстановление врождённых механизмов снижения и удержания веса

Только комплексный подход к снижению массы тела поможет и снизить вес, и удержать достигнутые результаты. «Врождённая система стройности» интегрировала в себя три подхода:

— биологический подход — коррекцию типов переедания;

— психологический подход — восстановление врождённого пищевого поведения;

— социальный подход — коррекцию представления о своем теле.

В книге представлена вся информация, диагностические методики, техники — всё, что поможет сделать первые шаги к важным для вас изменениям.