Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
574 р.
Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума Елена Санжаровская

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

В наличии
Электронная версия книги в подарок
Раздел:Фитнес
Издательство: Издательство «АСТ»
Артикул:p2101497
Возрастное ограничение:18+
Год издания:2018
Количество страниц:224
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Офсетная
Формат:167x217 мм
Тираж:18000
Вес:0.5 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк
Яндекс.Деньги
Банковский перевод

О книге «Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума»

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.

Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.

Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…

Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Отзывы о книге «Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума» (13)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв

13 апреля 2018

5
Отличная книга, советую. Кратко о самом главном, и про питание, и про тренировки. Развеет все мифы про похудение.

04 апреля 2018

5
Санжаровская - профи. Если и худеть, то у неё или Брина. Она и в инстаграм даёт много полезной информации, притом совершенно бесплатно. Книгу брать! ))

21 апреля 2018

5
я уже похудел на 5 кг следуя указанием из этой книги трудно но результат есть)

10 апреля 2018

5
Отличная книга! Прочла за 2 дня ✌

10 апреля 2018

5
Печать книги на высоте. Обложка и качество страниц одно удовольствие для книголюбителя. Что о содержании, то все основные правила и действия зож в одном месте. Но те кто следит за Еленой в Инстаграм ежедневно, нового в книге не найдет. Скорее это краткий справочник информации, которую в большем объеме можно получить на ее странице в интернете.

Выбор читателей

Бестселлер
Спортивное питание победителей. 4-е изд.
Бестселлер
2,100 асан. Вся йога в одной книге
1 559 руб.
1 752 руб.
-11%
Дэниэл Ласерда
1 022 руб.
Марсель Меркель , Штефан Козик
421 руб.
619 руб.
-32%
Роберт Бутера , Эрин Байрон