Гэллоуэй Джефф: Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию
Купили 30 раз
О товаре
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом?
Характеристики
- Автор:
- Джефф Гэллоуэй
- Серия:
- Вне серии
- Раздел:
- Бег
- Издательство:
- Спорт
- ISBN:
- Год издания:
- 2016
- Количество страниц:
- 144
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 165x240 мм
- Вес:
- 0.31 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Павел Крысанов
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Замечательная книга для начинающих бегунов о том, как сохранить мотивацию . Содержит в себе полезные программы психологических тренировок и вдохновляющие истории. Частично затронуты пути решения медицинских проблем бегунов (к примеру, советы по лечению болей в разных частях тела после бега).
Однозначно рекомендую всем, кто пытается решить проблему мотивации к бегу.