Берг Ольга: Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию

Уверена, эта книга поможет всем, в ком глубоко сидят последствия травмирующих ситуаций прошлого, детства, отношений с родителями, обстоятельства школьного периода жизни и других обстоятельств. А ведь из всего этого складывается восприятие себя, и что очень важно - зачастую оценка себя является ложной, поскольку она лишь отражает взгляды других на вас в период всей жизни, а искренний взгляд на себя и понимание себя часто таится где-то "в стороне". Книга в первую очередь о том, как освободиться от всех внешних психологических факторов и взглянуть на себя, свою личность, свои желания, свои истинные эмоции и чувства, не боясь и не стыдясь их. Она помогает по-настоящему полюбить и принять себя такой, какая есть, такой особенной в прямом смысле слова, возможно не идеальной, но уникальной, как уникален каждый человек. Авто очень мягко, заботливо ведёт общение с читателем, предлагая очень действенные, на мой взгляд, упражнения и техники для проработки определенных психологических барьеров и травм, помогает разобраться в отношениях с близкого, в обществе, и самое главное - наладить глубокую связь с собой, ощутить свою ценность. Книга произвела на меня сильное эмоциональное впечатление и воздействие, и я очень рекомендую её прочесть.

Очень жду выхода этой книги, так как вопросы саморазвития меня всегда интересовали. Все же очень важной найти комплексную книгу, в которой будет и теория, и практика. И здесь это все идеально совмещается. Что, несомненно, очень важно для работы над собой. Так что рекомендую всем людям, особенно женщинам, заинтересованным в этом вопросе. Книга порадует каждую обладательницу ее.